Dziś proponuję gotować dietetyczne naleśniki serowe bez mąki. Jako podstawę użyjemy niskotłuszczowego twarogu, rozcieńczamy go płatkami owsianymi. Wybierz dobrej jakości substytuty cukru jako słodzik. Jeśli chcesz, nie możesz go w ogóle dodać, a po ugotowaniu podawaj ciasta serowe ze słodkim syropem lub miodem.
Serniki uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli, więc ta wersja tego dania spodoba się całej rodzinie. Ponadto ich zawartość kalorii jest niska, co oznacza, że jest to doskonałe śniadanie lub przekąska dla osób odchudzających się. Cóż, jeśli już jesteś zainteresowany przepisem, czas zacząć.
Vilkin. Zawodowiec to wyjątkowa społeczność kulinarna. Tutaj zawsze znajdziesz sprawdzone przepisy na każdy gust.
Składniki:
Twarożek - 200 g
Płatki owsiane - 3 łyżki.
Jaja kurze - 1 szt.
Słodzik - do smaku
Okruchy chleba - 1 łyżka.
Sól - szczypta
Opis:
Przygotuj jedzenie. Wybierz minimalny procent zawartości tłuszczu w twarożku.
Jeśli twaróg ma duże ziarna, przetrzyj go przez sito. Drobnoziarnisty natychmiast przełożyć do miski, wrzucić trochę soli.
Dodaj średniej wielkości jajko kurze do twarogu.
Nie wybieraj dużych płatków owsianych, ale drobniejsze mielenie. Wlej je do miski.
Dodaj dobry słodzik do wszystkich składników, najlepiej naturalny produkt. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Z masy twarogowej uformować małe syrniki, rozgnieść je bułką tartą lub kaszą manną. Smażyć składniki na nieprzywierającej patelni lub piec w piekarniku.
Podawaj gotowe dietetyczne naleśniki z twarogiem.
Smacznego!
Jeśli podoba Ci się przepis, polub go (autor będzie bardzo zadowolony!) I zapisz go w sieciach społecznościowych.
Wszystkie nasze autorskie przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro
Przyjdź, przeczytaj, skomentuj, gotuj i podziel się wynikami!
Cała kulinarna inspiracja :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!