Idealnym napojem na odchudzanie jest kefir z cynamonem, słodzony dowolnym miodem. Nie tylko wypełnia organizm przydatnymi witaminami i minerałami, ale także poprawia odporność, pomagając mu w walce z sezonowymi przeziębieniami i ARVI. Miód i cynamon mają właściwości przeciwzapalne i tonizujące, a kefir poprawia trawienie, ale nie ma co liczyć na szybkie efekty. Napój pomaga schudnąć, a nie przyczynia się do tego - aby osiągnąć cel, kefir z cynamonem i miodem należy pić przez co najmniej 1,5-2 miesiące, ale nie na pusty żołądek!
W razie potrzeby miód można zastąpić cukrem granulowanym lub syropem ze stewii, jeśli jesteś uczulony na taką słodycz. Wymieszaj cynamon z miodem w ciepłej wodzie nie wyższej niż 35 stopni, w przeciwnym razie produkt miodowy straci swoje korzystne właściwości.
Vilkin. Zawodowiec to wyjątkowa społeczność kulinarna. Tutaj zawsze znajdziesz sprawdzone przepisy, które pobudzą apetyt.
Odwiedz nasza strone internetowa:https://Vilkin.Pro
Składniki:
Kefir 1,5% - 1,5 łyżki.
Miód - 2 łyżki
Cynamon - 0,5 łyżeczki
Ciepła woda - 0,5 łyżki.
Jak gotować:
Krok 1 z 5
Przygotuj jedzenie. Rano lub wieczorem przygotuj dietetyczny posiłek na następny dzień, a gdy masz ochotę na posiłek, stwórz sobie drinka i wypij go. Doskonale zaspokaja głód i sprzyja sytości.
Krok 2 z 5
Przenieś dowolny miód do głębokiej miski lub miski, dodaj tam mielony cynamon i dokładnie wymieszaj. Przechowuj słodką masę w lodówce.
Krok 3 z 5
Tworząc napój, 1 łyżeczka. włóż masę do filiżanki lub szklanki. Wlej około 50-60 ml ciepłej wody i dokładnie wymieszaj słodycz, aby nie osiadła na dnie.
Krok 4 z 5
Wlej kefir z dowolnego tłuszczu do filiżanki lub szklanki. Dokładnie wymieszać.
Wskazane jest, aby przed dodaniem skosztować sfermentowanego napoju mlecznego i jeśli jest zbyt kwaśny, dodać trochę więcej miodu. Nawiasem mówiąc, kefir można bardzo łatwo przygotować w domu, na przykład wieczorem, aby rano przygotować niezbędny napój.
Krok 5 z 5
Posyp słodkim kefirem szczyptą cynamonu i smakuj - smakuje dobrze i delikatnie.
Więc stwórz sobie odchudzający shake przez cały dzień, ale nie daj się zbytnio ponieść emocjom, ponieważ miód jest niezwykle bogaty w kalorie! Wymieszaj z wyprzedzeniem i nie potrzebujesz kefiru - ten ostatni może się rozwarstwiać.
Polub i zasubskrybuj nasz kanał, a także sieci społecznościowe: W kontakcie z, Instagram, Facebook, Koledzy z klasy! Nie jest to dla Ciebie trudne - cieszymy się :)
Wszystkie nasze autorskie przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro
Przyjdź, przeczytaj, skomentuj, gotuj i podziel się wynikami!
Cała kulinarna inspiracja :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!