Myślę, że każdy ma swoją ulubioną odmianę smoothie. Mam wszystkie te napoje z dodatkiem persimmon. Uwielbiam ten owoc za jego smak i aromat, a okazuje się, że mały owoc zawiera dzienną dawkę witaminy A, która jest niezbędna dla wzroku. Ponadto persimmon wzmacnia odporność i jest uważany za środek przeciwdepresyjny, podobnie jak czekolada, tylko że ma mniej kalorii. Zaleca się również stosowanie go osobom cierpiącym na obrzęki. Ale wszystko jest dobrze z umiarem. Tego owocu nie należy nadużywać, ponieważ zawiera glukozę i fruktozę, które mogą odkładać się w postaci nadwagi na naszych pasach.
Składniki:
Persymona - 200 g
Banan - 150 g
Syrop klonowy (lub płynny miód) - 1 łyżka
Mleko - 150 g
Jak gotować:
1. To właśnie persimmon z bananem jest po prostu doskonały w smaku, gdyż w tym napoju dominują inne owoce, jagody czy cytrusy, nadając delikatny smak persimmon.
2. Przygotujmy więc wszystkie produkty zgodnie z listą. Mleko można pobrać o dowolnej zawartości tłuszczu, jeśli śledzisz swoją wagę, lepiej jest mieć niski procent. Pomarańczowy owoc należy umyć i wysuszyć. Nawiasem mówiąc, najlepiej byłoby zrobić koktajl z persimmon typu „Sharon” lub „King”.
3. Pokrój persymonę wzdłuż na ćwiartki, usuń koński ogon i pestki, jeśli są. Wielu blogerów kulinarnych radzi odciąć skórkę tego owocu, nie widzę w tym sensu. Po pierwsze jest bardziej przydatny w ten sposób, a po drugie po blenderze nie będzie po nim śladu, a gotowy napój będzie jednorodny.
4. Owoce pokrój w drobną kostkę i włóż do miski.
5. Banana obrać ze skórki, pokroić na małe plasterki, wyłożyć również do miski blendera.
6. Teraz dodaj mleko i syrop klonowy lub ciekły miód. Szczerze mówiąc nie trzeba ich dodawać, bo gotowy koktajl będzie dość słodki, ale z tymi słodzikami będzie miał zupełnie inny smak i słodycze na pewno to docenią.
7. Rozbij zawartość blendera na gładką masę, dostosuj grubość napoju mlekiem. Rozbij widelcem wszelkie bąbelki na powierzchni.
8. Wlej gotowy koktajl bananowy z persymoną i mlekiem do szklanek lub innych pojemników.
Podawaj z łyżeczką lub smoothie. Okazuje się niesamowicie smaczny i zdrowy. W sezonie persimmon gorąco polecam przygotowanie i wypicie tego napoju. Cieszyć się!
Polubienie i zasubskrybowanie kanału to dla nas najlepsze podziękowania :)
Wszystkie nasze przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro