Ból brzucha może mieć wiele przyczyn. Jednym z nich jest zły dobór produktów. Na przykład mleko może prowadzić do wzdęć, owoców - do niestrawności, zgagi. Ale nie jest konieczne połykanie tabletek w garściach: istnieją pokarmy, które mogą uchronić Cię przed dyskomfortem.
Imbir
Ze względu na swój przydatny skład produkt ten pozwala zmniejszyć wzdęcia, tworzenie się gazów, prowadzi do eliminacji skurczu przełyku, usuwa mdłości.
Herbatę najlepiej przygotować: zetrzeć korzeń, zalać wrzątkiem, dodać trochę miodu i cytryny.
Herbata
Herbaty ziołowe są szczególnie przydatne:
· Rumianek usuwa ból, zmniejsza skurcze;
· Herbata Ivan pomoże poradzić sobie z przykrym uczuciem po przejadaniu się;
· Z owocami róży łagodzi uczucie ciężkości.
Mennica
Ze względu na obecność dużej ilości olejków eterycznych mięta działa uspokajająco, ułatwia trawienie, łagodzi skurcze. Ponadto roślina ta pomaga szybko radzić sobie z wzdęciami, zgagą.
Cynamon
Cynamon ma dwie ważne właściwości: przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Przyjmowanie tej przyprawy pozwoli ci poradzić sobie z nudnościami, bólem i wzdęciami, jeśli przyjmiesz ją po posiłku. Przyspiesza również wszystkie procesy metaboliczne, przyspiesza wzdęcia.
Herbata z dodatkiem cynamonu i miodu bardzo pomaga: taki napój nie tylko orzeźwia i
Borówka brusznica
Borówka brusznica to naturalny środek moczopędny. Usuwa nadmiar płynów, co zapobiega ociężałości żołądka, usuwa toksyny z organizmu.
Podobnie jak sama jagoda, liście rośliny szybko normalizują stolec, pomagają w wzdęciach i zaburzeniach przewodu pokarmowego. A ze względu na właściwości ściągające, ból brzucha podczas podawania, choroby jelit są zmniejszone.
Inne zdrowe produkty: jabłka, zboża, ananasy, jogurt naturalny.