Niezależnie od wieku i aktywności, ból w stawach każdego złowionego znienacka. Ból w stawach - konsekwencją stresu fizycznego i psychicznego, wynikiem dawnych urazów lub innych chorób. Jeśli stale cierpi na bóle bóle stawów, to ten artykuł jest dla Ciebie.
Tutaj znajdziesz 11 wspaniały sposób, aby złagodzić ból w stawach i prowadzić je w dobrym stanie.
Najpierw trzeba ustalić przyczynę bólu.
Najczęściej ból w stawach z powodu dużego wysiłku fizycznego. Ale nie można wykluczyć też choroby.
Najczęstszymi chorobami są różne rodzaje zapalenia stawów, zapalenia ścięgien i uszkodzenia chrząstki pod rzepki. Należy pamiętać, że prawidłowa diagnoza może tylko dostarczyć wykwalifikowanego lekarza, więc pojawienie się bólu, natychmiast skontaktować się z nimi.
Strona główna zadośćuczynienie za zmniejszenie bólu w stawach
1. imbir
Imbir jest znany ze swoich właściwości. Z których jeden jest pomoc bólu zwalniającej w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Przygotować okład infuzji imbiru i zastosować go do obszaru, po pewnym czasie ból ustąpi.
2. Ocieplenie pieprz (nie nadaje się dla wszystkich)
Metoda ta jest najlepiej używać pieprzu cayenne. Zaskakująco, to jest doskonale usuwa ból w stawach, co ma działanie przeciwbólowe.
Proponujemy, aby specjalny balsam na bazie pieprzu cayenne, który łagodzi ból stawów.
Aby to zrobić, mix 2 łyżeczki pieprzu 7 łyżki oliwy z oliwek, wosk pszczeli, aby dodać do masy, aby uzyskać jak tłuszczu kwaśną śmietaną. Ten balsam powinny być przechowywane w chłodnym miejscu.
3. oliwa z oliwek
Pocieranie oliwę z oliwek jest nie tylko dobre dla skóry, ale również na stawach pacjentów.
Przydatne substancja delikatnie uspokoić bóle stawów i jednocześnie pomaga młode przebywają skóra i piękne.
Wystarczy zastosować olej na ciele i pocierać ją w ciągu 3 minut.
Nadmiar może być usunięty z bawełnianych lub lnianych dysków ręczniki.
4. olej z gorczycy
Musztarda olej stał się dla mnie prawdziwym objawieniem. Olej ten jest bardzo przydatny dla naszego organizmu. Pomaga schudnąć, ma doskonały smak i aromat, a co najważniejsze - łagodzi ból w stawach.
Nałożyć olej na obszarze zagrożonym i pozostawić na herbatę, nie zapomnij zmyć olej.
5. witaminy
Niedobór witaminy może powodować ból stawów. Aby tego uniknąć, należy dodać do swojej diety, witaminy D i witaminy C.
monitorowanie ich stanu zdrowia kości i stawów.
Nawiasem mówiąc, witamina C pomaga produkcji kolagenu, który pomaga utrzymać nasze mocne kości i młodych.
6. octu jabłkowego
Ocet jabłkowy doskonale pomaga walczyć z bólem stawu kolanowego. Zawiera kwas, który pomaga zmniejszyć stan zapalny, zmniejszają ból i obrzęk. W celu przygotowania roztworu potrzebna do rozpuszczenia 1 łyżeczka octu w szklance ciepłej wody. Zwilżyć roztwór gazę i nałożyć na miejscu ból.
Jednak musimy pamiętać, że ocet jabłkowy nie jest odpowiednie dla każdego. Jeżeli lekarz zabronił się rozgrzać kolana, należy go słuchać, a także zastosować inną metodę.
7. kurkuma
Nie będziemy opona pisania o mleku cudowne właściwości kurkumnogo. Poza faktem, że ten wydłuża mleka młodzież i pomaga organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, takie grzywny napój pomaga w bólu w stawach.
Kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
On łagodzi bóle stawów i zmniejsza stan zapalny.
Aby przygotować mleko cud musiałby tylko 1 łyżeczka kurkumy i, w rzeczywistości, mleko. Pić ten napój lepiej w godzinach wieczornych.
8. cytryna
Cytryny są znane ze swoich przeciwzapalnych i leczniczych właściwościach. Pomagają one zmniejszyć stan zapalny, ból i obrzęk.
Wymieszać sok z jednej cytryny i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Otrzymaną mieszaninę umieszcza się w chorej części i pozostawić na 40 minut.
9. olej kokosowy
Jak oliwa z oliwek, olej kokosowy jest bardzo przydatna dla tarcie w głąb skóry.
Olej ten jest bogaty nie tylko składników odżywczych, ale także radzi sobie z bólem stawów. A skóra po nim pachnie wspaniale!
10. Mniszek
Dandelion liście są bardzo przydatne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Te zielone liście są bogate w dużą liczbę przydatnych funkcji, a co najważniejsze są one bardzo szybko pomaga złagodzić ból stawów.
Liście mogą być dodawane do sałatek i mogą być przygotowane z tych leczniczego wywaru i pić powoli.
11. Różne inne dodatki
Aby złagodzić ból w stawach mogą być gorące i zimne okłady.
Zimne okłady ból zwalniającej i obrzęk, ciepło i pobudza krążenie krwi w kolano.
Przechowywać każdy nie musi kompres więcej niż 5 minut i powtórzyć kompresuje SHIFT co najmniej 2-3 razy.
Jak to?
Proszę podzielić go na portalach społecznościowych lubZAMÓWna moim kanalei umieścić jak! Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!