Mięso „Kocheryzhka” :) Zdrowy obiad!

Admin

click fraud protection

Dziś przygotowuję niezwykłe danie z kapusty pekińskiej. Nietrudny w przygotowaniu, ale bardzo smaczny i soczysty.

Z niewielkim opóźnieniem pokażę, co można zrobić z drugą częścią kapusty pekińskiej.

W jednym z poprzednich przepisów odciąłem delikatne zielone liście na tortille, pozostawiając grubą część dolną.

To jest część, którą wciąż mam, powiem ci, jak możesz to wdrożyć. „Kikut” jest cięty według poprzedniego przepisu: Przepis można znaleźć tutaj.

Wlewam 100 gramów kefiru do 300 gramów mięsa mielonego. Mam kefir 3,2% tłuszczu. Mielony kurczak, ale absolutnie każdy się nada.

Dodaję 1 duże jajko lub 2 średnie.

Dodaję 1/2 posiekanej cebuli.

Sól i dodaj czarny mielony pieprz.

Dodaję trochę suszonego czosnku i oregano. Wszystko dobrze wymieszam.

Mięso mielone powinno być płynne. Jeśli okaże się gruby, dodaj kolejne jajko.

Kapustę zawijam w kilka warstw folii.

Kapustę napełniam mięsem mielonym.

Na koniec widelcami możesz pomóc mielonemu mięsu wniknąć głębiej między liście.

Faszerowaną kapustę wysyłam do piekarnika na 1-1,5 godziny. Piekarnik nagrzewa się do 180 stopni. W takim przypadku muszę przykryć kapustę folią na wierzchu.

Po upieczeniu kapusta daje dużo soku, a podczas pieczenia można ją po prostu osuszyć.

Okazuje się, że jest bardzo smaczny zarówno na ciepło, jak i na zimno. Poczekałem, aż kapusta ostygnie, żeby się ogrzała i pokroiłem na kawałki.

Jeśli dodasz czerwoną paprykę do mielonego mięsa, cięcie będzie jaśniejsze.

Okazało się, że jest to bardzo smaczne i soczyste danie. Idealne ze śmietaną!

Wspaniały obiad lub kolacja dla całej rodziny. Spróbuj gotować!

Składniki:

  • 1/2 główki kapusty pekińskiej
  • 300 gr mięsa mielonego
  • 100 ml kefiru
  • 2 jajka
  • 0,5 cebuli
  • sól pieprz
  • czosnek, oregano

Mieszane i gotowe! Zdrowe śniadanie z warzywami, ziołami i serem w 15 minut
Mieszane i gotowe! Zdrowe śniadanie z warzywami, ziołami i serem w 15 minut

Drodzy przyjaciele! Robię dziś wspaniałe śniadanie. Bardzo smaczne i proste ciasta na patelni. Mo...

Spaghetti z kurczaka w sosie śmietanowym z kurkumy
Spaghetti z kurczaka w sosie śmietanowym z kurkumy

Pozdrowienia dla wszystkich na swoim kanale na odchudzanie miłośników dobrego jedzenia.Mówisz, że...

Prosta, ale pyszna sałatka. Przynajmniej na wakacje, przynajmniej na co dzień
Prosta, ale pyszna sałatka. Przynajmniej na wakacje, przynajmniej na co dzień

🖐 Dziś podzielę się przepisem na bardzo smaczną i niedrogą sałatkę, którą czasem gotuję. Wielu po...

Instagram story viewer