W jednym z przerażających seriali animowanych dla dzieci - „Niebieski traktor” jest zatytułowany „dziki, ale uroczy” bohater - kapuśniak Profesor. Wraz z tłumem popleczników śpiewa wesołą piosenkę. Refren brzmi tak:
- Żeby nie było trądziku na... ope, trzeba jeść dużo warzyw!
Myślę, że teraz każdy rodzic słyszał tę piosenkę. Cóż, wiele dzieci też ją śpiewa. Tylko oni odmawiają jedzenia warzyw. Raczej jak - ogórki z pomidorami po prostu pędzą po drodze. Kinders są gotowe do gryzienia surowej kapusty. Ale na obiad okazuje się ugotowane coś warzywnego, a na talerzu pojawia się kwaśna twarz z takim wyrazem, że czujesz się jak prawdziwy sadysta.
Szczerze mówiąc, wypróbowałem wiele przepisów na gotowanie warzyw, biorąc pod uwagę gusta dzieci. Jeden z moich ulubionych - tutaj. Nazywamy to „Zapiekanka Sidorowskiego”
Więc weźmy
• Marchew 2 szt
• Cebula 1 szt
• Cukinia duża 1 sztuka
• Papryka zielona 2 sztuki
• Pomidor 3 szt
• Lekki ser 9 procent 150 gr
• Jajko 4 sztuki
• Mleko 70 gr
• Zieloni
• Sól pieprz
Jak gotujemy:
Pokrój marchewki w cienkie kółka
Dalej jest warstwa krążków cebuli
Cukinia, papryka kostka, pomidory
Wszystko to układane warstwami, solą i pieprzem. Wysyłamy piekarnik do 200 stopni na 20 minut.
Pokonaj mieszankę jajek i mleka (w rzeczywistości omlet). Wyjmujemy warzywa, wlewamy i wracamy do piekarnika na 6 minut
Trzy sery posyp zapiekankę i włóż z powrotem na 2-3 minuty, aby upiec.
Wyciągamy, ostudzamy i posypujemy ziołami.
Smacznego!