Zimowy mróz zagęszcza krew, a stres obkurcza naczynia krwionośne i wiele z nich „więdnie” w tym czasie... „Płynna = płynąca” gorąca krew to gwarancja zdrowia.
Staramy się „zatankować lekkim paliwem” (na czczo i nie przejadać się), a dodatkowo pijemy naturalne napoje jagodowe, które obniżają lepkość krwi. A co najważniejsze, są zadowoleni z życia („nie szybujemy” nad drobiazgami).
Jednym z dobrych zimowych napojów zwiększających „płynność” krwi jest sok żurawinowy z sokiem z cytryny.
Składniki:
1. Żurawina - garść (świeża lub mrożona)
2. Miód - 1 łyżeczka (bez)
3. Cytryna - 1 plasterek (bez)
4. Woda - 1, 5 filiżanek (stopiona)
5. Ziarna czerwonego pieprzu - 1-2 szt. (Rozgrzewa, ale można się bez niego obejść)
Przygotowanie
Bierzemy jagody (można zamrozić), spłukujemy, wlewamy do pojemnika blendera, dodajemy pieprz, plasterek cytryna (wrzucamy bezpośrednio ze skórką, ale lepiej bez), wkładamy miód (często bez, spokojnie pijemy kwaśny drinki).
Dodajemy ciepłą wodę (lubimy gorącą, blender nie oszczędza, więc lepiej się ogrzeje, ale później lepiej rozcieńczyć gorącą wodą).
Teraz miel przez około minutę. następnie filtrujemy i zdrowy napój jest gotowy! (pijemy o każdej porze dnia i sam się przekonasz).
Szczęśliwego zimowego dnia, drodzy przyjaciele! :)
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych i istnieją przeciwwskazania.