Należy pamiętać, że jeśli chcesz spać po południu! Niewłaściwa dieta, problemy zdrowotne i inne czynniki mogą powodować senność. Szczegóły dotyczące.
Jeśli zauważysz, że po zjedzeniu senność, należy zwrócić uwagę na to i dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Błędem jest myśleć, że to jest normalne!
Wiele osób uważa, że stan senności po posiłku ze względu na nasycenie.
Jednak tak nie jest. Żywność, która odżywia, dodaje energii i nie brać go!
Jeśli jeść pokarmy nie pasujące w normalnej ilości, jeśli organizm ma składniki odżywcze potrzebne, trzeba uzyskać przypływ energii.
Po tym wszystkim, jedzenie - to źródło energii.
Ale dlaczego jest tak, że po jedzeniu nie tylko nie czujesz przypływ energii, ale wręcz przeciwnie, przeżywają osłabienie, letarg i pragną położyć?
Fakt, że dieta źle proces trawienia trwa zbyt dużo energii.
Jeśli jeść żywności, które nie mieszają się ze sobą, jest obciążenie głównych organów biorących udział w trawieniu.
Ten trzustki, wątroby, żołądka, jelita.
Organizm jest zmuszony podwoić swoją pracę, a to wymaga dodatkowej energii.
W przewodzie pokarmowym, może nie być wystarczająco enzymy do trawienia pokarmu być połączony.
To również może wystąpić, gdy duża liczba gotowane jedzenie i brak w diecie świeżych warzyw i owoców.
Żywnościowy pochodzenia roślinnego bez obróbki cieplnej, zawiera szereg enzymów, które znacznie ułatwiają proces trawienia.
W rzeczywistości, surowe warzywa i owoce strawić się, ze względu na jego enzymów, ułatwiając pracę naszego układu pokarmowego.
Kiedy gotujemy żywności (lub coś innego to gotować na ogień), enzymy są niszczone.
Na wchłaniania i trawienia gotowanej żywności na wydatkuje ciało bardziej z własnych zasobów, w tym energii.
Zmniejszona aktywność występuje wtedy, gdy (i zwykle nieświadomie) spożywania słodyczy po głównym posiłku, zwłaszcza po mięso.
Tak więc, jeżeli moc jest źle, układ trawienny jest zmuszony zabrać energię ciała, który jest przeznaczony do innych celów - na ruch, aktywność, kreatywność, kreatywność, psychicznego aktywność.
Być może zauważyliście, że po zbyt obfitym posiłku nawet myśleć źle...
Jest to zrozumiałe, ponieważ cała moc i energia ciała jest zmuszony wydać na trawienie.
Okazuje się, że zamiast korzyści z obfitym obiedzie, masz ogromny ciężar na wszystkich narządów i układów wewnętrznych, ponieważ brakuje im niezbędnej energii do ich funkcjonowania.
Jaka jest konkluzja?
Eat right! Wszakże nawet w 400 roku pne, Sokrates powiedział:
Zadbaj o siebie i nie chorują!
Jak to?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!