Herbata cytrynowa z kardamonem w studio! (rozgrzanie, rozrzedzenie krwi i rozbijanie śluzu).
Taki napój z pewnością zostałby zaaprobowany przez autora słynnej książki „Dieta bez śluzu” Arnolda Ereta.
Składniki:
1. Pół cytryny
2. Proszek kardamonu - szczypta
3. Miód - 1 łyżeczka (z nim słodsza, ale lepsza bez)
4. Woda - 1 szklanka
5. Zielona herbata w proszku - szczypta
Przygotowanie
Weź cytrynę i kardamon, wymieszaj i gotowe! A jeśli bardziej szczegółowo, weź cytrynę, umyj, odetnij połowę, wyciśnij sok z cytryny do kubka, wlej kardamon i herbatę w proszku, dodaj miód, zalej gorącą wodą i pij gorąco.
Inna opcja przygotowania napoju cytrynowo-kardamonowego. Bierzemy część cytryny, siekamy, wkładamy do pojemnika blendera wraz ze skórką, dodajemy miód, kardamon i herbatę, dodajemy ciepłą wodę. Zmiel przez około 1 minutę, przefiltruj i dodaj do dowolnej zwykłej herbaty lub rozcieńczyć gorącą wodą i "dobrze!" Lub ta sama opcja gotowania, ale bez skórki z cytryny. Możesz też użyć całego kardamonu.
Możesz to również zrobić (na przykład, jeśli jesteśmy w drodze). Odetnij plasterek cytryny, rozgnieć łyżką na dnie szklanki, dodaj kardamon i zieloną herbatę (bez herbaty w proszku), zalej gorącą wodą, zamieszaj i gotowe. Przydatny rozgrzewający napój przeciwzimny rozbijający szlam jest gotowy.
W zimnych porach roku okresowo robimy sobie taki napój herbaciany, czytając książki o zdrowym odżywianiu, ale nikomu tego nie polecamy, po prostu podzielamy się pomysłem. W ciepłym sezonie robimy ten sam napój, ale w wersji orzeźwiającej z zimną wodą.
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!
Istnieją przeciwwskazania, skonsultuj się ze specjalistą.