Jeśli cię to zamknęło, nie stanowi to żadnego problemu! Zrób sobie, przyjacielu, śniadanie dla dobra jelit!
Osobiście okresowo przygotowujemy dla siebie taką prostą miksturę oczyszczającą z suszonych owoców i siana (kasja) i stosujemy w zamian zwykłe śniadanie (to właśnie robimy dla siebie i dajemy Ci tylko pomysł jednej z 1000 opcji rozwiązania tego powszechnego Problemy).
Składniki:
1. Nasiona lnu - 2 łyżki łyżka (zamiatacz włókien, smaruje użytecznymi olejami)
2. Śliwki - 7 szt. (Dodaje słodyczy, poprawia perystaltykę jelit)
3. Suszone morele - 7 szt. (Ługy, luźne)
4. Liść senesu - 1 łyżeczka łyżka (czyści złogi ze ścian jelit)
5. Woda mineralna - 1 pół szklanki (dobrze czyści)
Przygotowanie
Wieczorem senę zalać w szklance wrzątkiem, przykryć pokrywką, len aktywować zimną wodą, odstawić na noc, gorącą wodą umyć suszone śliwki i morele.
Rano wlej napar z senesu do pojemnika blendera, wyślij tam len, dodaj suszone morele, suszone śliwki (wcześniej można je lekko posiekać nożem), dodaj pół szklanki gorącej wody mineralnej.
Zmiel w blenderze przez około 1,5 minuty. Wkładamy go do filiżanki i używamy z herbatą zamiast zwykłego śniadania (zwykle działa po 3-5-8 godzinach). Robimy to w weekendy z oczywistych powodów.
Udostępnij swoje przepisy na oczyszczanie i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić tej zabawy!