Słodycze, dobra wiadomość! Możesz jeść na słodko, ale tylko ostrożnie. Wystarczy, że połączysz ze słodyczami pokarmy antyglikacyjne, czyli potrawy obniżające poziom cukru (np. Pietruszka, koper, goździki, topinambur, seler, zielona herbata ...).
Dziś udostępnimy każdemu najprostszy koktajl normalizujący poziom cukru we krwi (oczywiście przy jego regularnym stosowaniu).
Jeśli pijesz naturalną słodycz (np. Banan, arbuz, rodzynki…) z takim koktajlem „anty-cukrowym” to poziom cukru nie będzie podskakiwał jak wcześniej (nawet po wchłonięciu słodyczy ważne jest, aby nie kłaść się do odpoczynku, tylko iść do pracy, pługiem, aby spalić tę nadwyżkę energii uzyskaną z szybko węglowodany).
Składniki:
1. Pietruszka - pęczek
2. Seler - 1 łodyga
3. Czarny pieprz - 1-2 sztuki
4. Czosnek - 1 ząbek (bez)
5. Woda - 1 szklanka
(+ można dodać miazgę arbuzową lub bananową)
Przygotowanie
Wszystko jest dobrze umyte, oczyszczone ze wszystkich niepotrzebnych. Pobiera się pęczek pietruszki, myje pod bieżącą wodą, obcina nożyczkami lub rozdziera ręcznie, włożyć do pojemnika blendera, dodać seler, pieprz i czosnek, zalać wodą pokojową temperatura.
Następnie wszystko jest skręcane razem przez około 1,5-2 minuty, filtrowane przez sitko i koktajl jest gotowy.
Każdy naturalny słodycz karmiona takim zielonym koktajlem przyniesie korzyści. Miłego dnia, słodycze! :)
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!