Robimy pyszny deser (ciasto) bez pieczenia, bez cukru, bez antybiotyków, bez margaryny jak większość nowoczesnych deserów.
Składniki:
1. Orzechy nerkowca - pół szklanki
2. Truskawki polne - pół szklanki (można wziąć truskawki ogrodowe)
3. Banan - 2 sztuki
4. Śliwka - 1 sztuka
5. Agrest - 5-10 szt. (Bez)
6. Miód - pół szklanki
7. Słonecznik obrane - prawie szklanka
Przygotowanie
Bierzemy orzechy nerkowca i mieszamy z nasionami słonecznika za pomocą blendera, zamieniając na mąkę. Teraz skręcamy truskawki i banana w jednorodną masę (śmietanę).
Mąkę (orzechy nerkowca + pestki) z miodem wmieszać do ciasta łyżką i rękami, część masy bananowo-truskawkowej wmieszać w ciasto.
Ciasto wkładamy do małej torebki i wkładamy do lodówki na godzinę, aby było lepiej nasycone.
Wyciągamy, wycinamy z niego 2 kulki, spłaszczamy w płaskie ciastka. Smaruj między ciastami resztą kremu, wierzch udekoruj posiekanymi jagodami, śliwką, bananem. Deser z surowej żywności jest gotowy.
Ciesz się herbatą! (nie wszyscy zrozumieją, że odbywa się to bez piekarnika)
Udostępnij znajomym i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić nowych przepisów na słodycze!