Wszystko zależy od prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Powie ci to każdy endokrynolog. Nasza „tarczyca” potrzebuje jodu, który jest wystarczający dla ludzi mieszkających nad morzem, a innych brakuje.
Jod znajduje się w algach (wodorostach, spirulinie, chlorelli itp.) I można go uzupełnić, jedząc algi bez wychodzenia na morze. Są sprzedawane w sklepach i aptekach zdrowego stylu życia.
Składniki:
1. Spirulina (1/2 łyżeczki proszku lub 1 tabletka)
2. Zielone kiełki pszenicy (pęczek) lub inne warzywa zawierające jod
3. Zira (szczypta) jest możliwa bez, ale zawiera również dużo jodu
4. Groszek pieprzowy (kilka groszków)
5. Woda (1 litr)
Przygotowanie
Bierzemy zielenie, myjemy, kroimy na mniejsze kawałki, wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy sinice (spirulinę), kminek, pieprz, wodę o temperaturze pokojowej. Przekręcamy, filtrujemy, zielony placek można ponownie przekręcić nową wodą. Miłego nastroju! Przy regularnym stosowaniu takiego koktajlu tarczyca będzie się dobrze czuła i będzie zadowolona! (Istnieją przeciwwskazania)
Udostępnij znajomym i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić tego, co najbardziej przydatne!