Pyszna sałatka mimo swojej prostoty. Idealny na obiad po długim dniu pracy, kiedy nie ma czasu i energii na gotowanie, ale trzeba gotować. Ponadto doskonale sprawdza się nie tylko jako dodatek do dania głównego, ale może również stać się daniem głównym dla podążających za figurą. A na końcu artykułu podam jeszcze trzy przepisy na szybką sałatkę z trzech składników.
Jajka na twardo prawie zawsze mam w lodówce, można je zjeść na śniadanie lub zrobić szybką przekąskę, albo taką szybką sałatkę. Trzy jajka należy pokroić w małe kostki.
Dalej jest ogórek. Oczywiście ogórki kupione w sklepie wcale nie są zbliżone do smaku tego, co jemy latem, ale czasami można je wykorzystać w takich przepisach. Jeden średniej wielkości ogórek pokroiłem w kostkę.
Teraz najsmaczniejszy jest filet z tuńczyka w puszce, ze wszystkich firm takich konserw, które próbowałem, ja przede wszystkim lubię „Fokę morską” (nie reklamę, ale rekomendację dla tych, którzy szukają wysokiej jakości żywność w puszkach). Jeden zbiornik zawiera 120 gramów. Teraz tankowanie.
Do dressingu użyłam jogurtu klasycznego z sokiem z cytryny i solą. Ale możesz też użyć zwykłego majonezu.
Rezultatem jest pyszna, szybka i łatwa w użyciu sałatka. A teraz, zgodnie z obietnicą, są jeszcze trzy opcje takiej sałatki w pośpiechu z trzech składników. Sos sałatkowy może być wszystkim, tutaj możesz improwizować
🥗 jeden świeży ogórek + kalmary (gotować 3 minuty) + 3 jajka na twardo
🥣 kukurydza w puszkach + grzanki (najlepiej domowej roboty) + czosnek
🥩 gotowana wołowina (200 gramów) + fasola w puszkach + pomidor
Pamiętaj, aby go ugotować, nie pożałujesz!
Pobierz aplikację mobilną OLYA PRZYGOTOWUJE:https://play.google.com/store/apps/details? id = com.wOlyagotovit_10034717
Miej swoje ulubione przepisy zawsze pod ręką.
Dziękuję za uwagę i zasubskrybuj kanał, przed nami wiele interesujących rzeczy!
Bądź zdrów!