🍒08.08.2020.
Dzień dobry wszystkim, dobry nastrój i pyszna utrata wagi!
Jako szybkie odniesienie do utraty wagi przy deficycie kalorii:
Któregoś dnia wyrzucono mnie z linku do jednego kanału odchudzającego (nie będę tego nazwał). Więc tam, w komentarzach, rozmawiali o tym, ilu autorów zen naprawdę schudło i uczciwie pokazuje swoją wagę, jedzenie.
Według niektórych - leżę tu codziennie: jedzenie nie jest moje, waga zdjęcia z ważenia kontrolnego nie jest moja. Okazuje się, że ja też nie?) Więc się okazuje? A czyje to jedzenie w takim razie i kto jest na zdjęciu?) Ale no cóż.
Wiesz, mam dla ciebie prośbę.
Rozumiem, że radzisz innym autorom, aby czytali mój kanał tylko w najlepszych intencjach. Ale nie rób tego.
Myślę, że ci, którzy zaczęli prowadzić podobne kanały na Zen, już mnie przeczytali, bo w podobnym formacie byłem jednym z pierwszych, którzy tu napisali (wkrótce mój kanał ma 2 lata!). Dlatego twoja rada nie pomoże i najprawdopodobniej tylko zdenerwuje autora. W związku z tym wypływa na mnie ciągła fala negatywności, nie tylko gdzieś na innych kanałach (co mnie trochę interesuje), ale także w komentarzach do moich artykułów. Nie chcę marnować wolnego czasu na usuwanie całej tej negatywnej nienawiści, która już wystarczy.
Wolę spędzać wolny czas na komunikowaniu się z odpowiednimi czytelnikami😉.
Dziękuję za zrozumienie i przepraszam za takie odejście od tematu.
Opowiem Ci o moim sobotnim menu i nie tylko o menu😉.
Dzisiaj na śniadanie musiałem ugotować wszystkim leniwe chaczapuri, które już kochasz, sądząc po komentarzach.
Okazało się, że moje chaczapuri 400 kcal. Pyszne i obfite śniadanie. Zważywszy, że nasz dzisiejszy dzień powinien okazać się intensywny i nie wiadomo kiedy, gdzie i co zjemy - doskonała propozycja na śniadanie.
Po śniadaniu spakowaliśmy się po cichu i pojechaliśmy do Moskwy - do obiadu mieliśmy interesy w Moskwie.
Skończywszy prace, zdecydowaliśmy, że zjemy lunch z shawarmą, zwłaszcza że byliśmy w pobliżu parku, gdzie na food court przygotowuje się niesamowitą shawarmę.
Zapisałem na shawarmie 500 kcal, biorąc z licznika kalorii KBZHU.
Jedliśmy i poszliśmy do muzeum posiadłości Kołomienkoje. Kilka zdjęć ze spaceru:
Czy masz jakieś skojarzenia z poniższym zdjęciem? Z jakiegoś powodu mamy problem, przewiń i dowiedz się, który🤣
Dzień zaplanowany na 1400 kcal ostatecznie tak się nie stał. Cóż, niech to będzie dzień załadunku i odpoczynku, pomyślałem.
Został użyty kwas chlebowy - po spacerze byłem bardzo spragniony (13 tysięcy kroków na bransoletce fitness), a skończyła się woda nawet ta kupiona już w parku.
A lody się skończyły. Wszyscy dookoła z takim apetytem go jedzą, jak tego nie spróbować! Mam wiśnię - bardzo smaczną i spróbowałam kawałka z agrestem mojego męża, chociaż połowę filiżanki wafla oddałam mężowi, jakby to mnie dzisiaj uratowało сегодня
Lody 200 kcal i kwas chlebowy 150 kcal.
Wracając do domu, postanowiliśmy wpaść na bułki. Nie miałem tego na myśli, szczerze! Ale mój mąż przekonał! 😂 Chodź tak! I na tym kończy się dzisiaj liczenie kalorii.
Cóż, jakie jest obliczenie kalorii, jeśli bułki zostały już użyte?!
To prawda, dawno nie pobierałem plików - stać mnie na to!
Po obiedzie z bułkami piłem wodę, bo podczas wyjazdu nie piłem swojej normy.
Tak spędziliśmy sobotnie popołudnie. Jak masz wolne?
Przypomnienie.
Przepis wideo na leniwe chaczapuri:
📌Łóżeczkodla początkujących, aby schudnąć na deficycie kalorii - powiem Ci od czego zacząć.
❗❗❗Kataloglinki do przepisów.
Ochrona skórypodczas utraty wagi.
Uczenie siępolicz zawartość kalorii w gotowym naczyniu.
👍 TOPśniadanie, TOPprzekąski.👍 TOPobiady, TOPobiady.
💖🍒Artykuł z przechwałkami i znajomymi dla tych, którzy chcą porozmawiać.
Konsultacja ze specjalistami jest obowiązkowa.