Miłego dnia i dobrego humoru!
Dla tych, którzy chcą schudnąć wygodnie, bez załamań, smacznie i bez głodu zostawię krótką notatkę o odchudzaniu licząc kalorie:
Dziś chcę opowiedzieć o oleju kokosowym.
Olej kokosowy to naturalny produkt roślinny. Olej pozyskiwany jest z miazgi suszonych orzechów kokosowych. Jest szeroko stosowany w kuchni, w tym do smażenia potraw, oraz w kosmetologii.
Wyznaję, że wybierając olejek miałam zamiar używać go przede wszystkim do celów kosmetycznych. Tak jak radził mi fryzjer, aby używać dobrych szamponów nawilżających do włosów, kiedy zapytałam go o pielęgnację i odbudowę włosów. Ale kiedy zobaczyłem cenę zalecanych szamponów i balsamów, byłem co najmniej zszokowany. Cóż, nie jestem gotowy, aby dać 2 tysiące rubli na szampon.
I wtedy przypomniałem sobie o oleju kokosowym. Od dawna wiem, że olej kokosowy stosuje się jako kosmetyk do włosów i skóry i przeczytałam nawet wiele pozytywnych recenzji.
Mam taki olej:
Ten olej kokosowy jest w 100% rafinowany dezodoryzowany. Pojemność 500 ml.
Olej przechowuję w lodówce i tam zamarza i wygląda jak na zdjęciu poniżej.
Ale gdy tylko znajdzie się w cieple, olej natychmiast zaczyna się topić. To jedna z głównych oznak naturalności olejku.
Od ciepła dłoni olejek szybko staje się płynny i łatwo rozprowadza się na włosach.
Do małego pojemnika wlewam potrzebną ilość olejku (nie więcej niż 10 g), rozpływa się w dłoniach.
Roztopiony olejek nakładam na włosy i twarz.
Dla jasności zrobiłem zdjęcie włosów posmarowanych olejem kokosowym.
Z taką maską lepiej chodzić przynajmniej przez godzinę (żeby nie poplamić dobrych ubrań noszę to, co mi nie przeszkadza).
Olejek łatwo się zmywa. Wystarczy, że dwukrotnie umyję włosy szamponem i nie pozostaną żadne ślady oleju. Włosy absolutnie nie są tłuste. Ale to, co po masce z kokosowej mali włosów jest przyjemne, nawilżone. Jak po drogiej procedurze!
Olejek stosowany jest jako środek naprawczy do włosów zniszczonych, cienkich, rozdwojonych, łamliwych lub farbowanych.
Zdjęcie oczywiście nie oddaje efektu.
Zdjęcie zostało zrobione zaraz po zmyciu maski z oleju kokosowego i wysuszeniu włosów.
Używam tego samego olejku zamiast kremu zarówno do twarzy, jak i dłoni - niesamowity efekt nawilżenia. Dodatkowo nakładam go na obszary skóry, które po utracie wagi nie są jeszcze w pełni rozciągnięte. Efekt nawilżenia jest wspaniały.
Olejek jest uniwersalny i nadaje się do pielęgnacji skóry głowy, dekoltu, szyi, twarzy, stóp i dłoni.
Olejek kokosowy szybko się wchłania, uelastycznia skórę, nadając jej jędrność i elastyczność, sprzyja wygładzenie zmarszczek, przyspiesza proces regeneracji skóry i zapobiega pojawianiu się plam starczych i starzejąca się skóra.
Poczułam, że nie ma potrzeby kupowania dwóch rodzajów olejków - jednego do gotowania, drugiego do kosmetyku. Naturalny olejek to naturalny olej, który posiada wszystkie potrzebne mi właściwości.
Dlaczego do gotowania polecany jest olej kokosowy?
W składzie oleju kokosowego znajdują się nasycone kwasy tłuszczowe (prawie 83%), olej kokosowy zawiera również witaminy (K, cholina, E) oraz minerały: wapń, cynk i żelazo.
Ze względu na bogaty skład olej:
- posiada właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i bakteriobójcze,
- pomaga aktywować metabolizm lipidów i utrzymać równowagę nawilżenia skóry.
- utrzymuje równowagę bakterii w jelitach.
Olej kokosowy poprawia pracę układu krążenia, zapobiega rozwojowi zakrzepicy, chorobie wieńcowej i nadciśnieniu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Ponadto olejek aktywuje gojenie się błony śluzowej przewodu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy, jest zdolny do aktywacji i przyspiesza procesy metaboliczne, zapobiega rozwojowi otyłości i korzystnie wpływa na stan tarczycy żołądź.
Olej kokosowy ma wiele przydatnych właściwości.
Próbowałem zarówno smażyć na odrobinie oleju kokosowego, jak i dodawać go do wypieków.
Byłem bardzo zadowolony z wyniku. I planuję dodać do swojej diety olej kokosowy. Nie zastąpię nim całkowicie masła, ponieważ potrzebujemy również tłuszczów zwierzęcych, ale w mniejszym stopniu niż tłuszczów roślinnych.
Po prostu dzielę się swoim doświadczeniem z odchudzaniem, opowiadam o swoim menu, życiu, udostępniam zdjęcia spacerów po pięknych miejscach. Nic i nikomu nie doradzam, zawsze zasięgam porady specjalistów.