Więc jeszcze nie ugotowałeś ryby!
Składniki:
1 duża tusza rybna (dorada, flądra, karp, okoń morski)
marchewka
cebula
5 pomidorów
czerwona papryka
ostra papryka
2 ząbki czosnku
1 łyżka. l. koncentrat pomidorowy
zielenina (pęczek pietruszki)
1 godzina l. mielona papryka
2 łyżki stołowe. l. sok cytrynowy
0,5 szklanki wody lub bulionu rybnego (warzywnego)
10 sztuk. oliwki i oliwki (z możliwymi nasionami)
5 łyżek. Oliwa z oliwek
Sól
Jak gotować:
1. Ryby oczyścić z łusek, jelit, usunąć skrzela i płetwy. Zostaw głowę i ogon. Umyj i wysusz za pomocą serwetek.
2. Pomidory, cebulę, czosnek, słodką i ostrą paprykę pokrój w drobną kostkę.
3. Podgrzej tusze rybne do skórki z obu stron w misce multicooker. Tryb smażenia. Połóż rybę na talerzu, przykryciu lub dużej misce.
4. Teraz kolej na marchewkę i cebulę. Wlej do miski i gotuj przez 5-7 minut. Dodaj paprykę i posiekany czosnek. Wlej wodę i gotuj pod przykryciem jeszcze przez 5 minut.
5. Do wolnej kuchenki włożyć pomidory, koncentrat pomidorowy, posiekaną natkę pietruszki i przyprawy. Wlej sok z cytryny. Ustaw tryb „Gaszenie” na 15 minut.
6. Otwórz pokrywę multicookera i połóż smażoną rybę bezpośrednio na poduszce warzywnej.
Posyp całymi oliwkami i oliwkami. Zamknij pokrywę urządzenia, ustaw tryb „Pieczenie” lub „Pieczenie” na 30 minut.
7. Po sygnale z multicookera pozostaw w trybie ogrzewania do podania.
To jest takie piękne! A jakie to pyszne! Taka ryba na pewno wystarczy dla dwojga. Rozkosz!
Smacznego!
Powodzenia!
Podobał Ci się artykuł?
zasubskrybuj kanał „Kulinarne notatki o wszystkim”
I nasze Yandex. Posłaniec <<< Kliknij tutaj!
Nie jest to dla Ciebie trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dzięki za przeczytanie do końca!