Pierś z kurczaka pikantne, pieczone w piekarniku

Admin

Teraz przygotować pyszne, soczyste piersi kurczaka, pieczone w marynacie miodowo-cytrynowym.

Uwolnić pierś kurczaka z kością.

Z wynajętym cytryny na drobnej tarce. Oglądaj uważnie, tak jak nie dotknąć białej części skórki, to smak gorzki.

Wycisnąć sok z połowy cytryny.

Wlać sok z cytryny i skórkę, dodać łyżkę płynnego miodu.

Dodać 1 łyżkę oleju roślinnego.

Dodaj 1/2 łyżeczki soli, zmielony czarny pieprz.

Wlej marynatę piersi kurczaka i pozostawić do marynować przez 2 godziny w temperaturze pokojowej.

Mięso rozprzestrzenianie kształt ogniotrwały posypać oregano i wysyła w rozgrzanym piecu w temperaturze 180 ° C przez 20-25 minut.

Podczas gotowania, ja podlewać kilka razy utworzonych sok mięso z opatrunku.

Pyszne soczyste filet gotowy, gotowe do podania!

Jeśli podoba Ci się przepis, umieścić odczuwalna i zapisać się na kanale.
A ja się doczekać waszych komentarzy!

składniki:

  • pierś z kurczaka 600g na kości
  • 1 cytryny
  • 1 łyżka miód
  • 1 łyżka olej roślinny
  • sól, mielony pieprz, oregano

Jem pyszne i utraty wagi. Od maja 2018 roku minus 42 kg.
Jem pyszne i utraty wagi. Od maja 2018 roku minus 42 kg.

Dzień dobry, utraty wagi!Kto po raz pierwszy na moim kanale? Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maj...

Top 20 sposobów korzystania z octu, czego nie wiem!
Top 20 sposobów korzystania z octu, czego nie wiem!

Ocet, nie ma wątpliwości, nie będzie w każdej kuchni. Ale jego zakres jest znacznie szerszy niż g...

Straciłem 42 kg, jedzenie pyszne. Udostępnianie menu na cały dzień.
Straciłem 42 kg, jedzenie pyszne. Udostępnianie menu na cały dzień.

Dzień dobry, utraty wagi!Kto po raz pierwszy na moim kanale? Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maj...