Sałatka z piersi kurczaka i warzyw w sosie sojowym

Admin

Przygotować ciepłą sałatkę ze świeżych warzyw z cudownym środkiem płatniczym soczyste piersi z kurczaka.

Położyć pierś kurczaka w pakiecie, a nie Slugger w bardzo cienkie naleśniki.

Po obu stronach I solą, pieprzem i posypać mielonej słodkiej papryki.

I przesuwać piersi do pojemnika i dodać łyżkę oleju roślinnego.

Dokładnie ugniatać / pociera rękami filety i odstawić na 10 minut.

Pokroić półpierścieni jedną czerwoną cebulę.

Cebula umieścić w małej misce. Dodaj szczyptę soli, szczyptę cukru. Cebula załamała ręce aż do soku.

Pokroić w julienne czerwoną papryką.

Na gorącą patelnię wlać 1/2 łyżkę oleju roślinnego o wysokie temperatury i zeszklić pieprz.

Młodzi cukinia ze skórką cięcia na pół pierścieni.

Pepper jest trochę smażyć, a ja cięcia. Wyślę do papryki cukinia.

Pokrój ogórka na małe kawałki.

Warzywa w procesie smażenia powinna pozostać chrupiące, w przeciwnym razie nie jest smaczne sałatki. Sól, ale nie za dużo, bo tankowania będą uczestniczyć w sos sojowy.

Na suchej patelni smażony kurczak słupek. Smażyć z obu stron na złoty kolor. I nie obejmują pokrywę.

Choć smażone filety do grillowanych warzyw dodać ogórka.

I marynowane cebule. I wymieszać wszystkie warzyw.

2-3 łyżki oleju roślinnego dodać 1 łyżkę sosu sojowego. Dobrze wymieszać. Soli nie powinny być dodane.

Po narybku kurzych, po obu stronach pokroić na paski.

I rozprzestrzeniać na warzywa.

Podlewanie sos sałatkowy.

Sałatka jest gotowa! Bon appetit!

Jeśli podoba Ci się przepis, umieścić odczuwalna i zapisać się na kanale.
A ja się doczekać waszych komentarzy!

składniki:

  • 500g kurczaka
  • 1 czerwona cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cukinia
  • 1 ogórek
  • Sól, cukier, pieprz
  • Papryka mielona słodka
  • olej roślinny
  • sos sojowy

Pomidor marynaty do grilla. przepis
Pomidor marynaty do grilla. przepis

Lato - najbardziej odpowiednia pora na grilla. Dlatego dziś chcę podzielić się z wami niezwykły p...

Tradycyjne przepisy z bólem stawów
Tradycyjne przepisy z bólem stawów

Zastanowić się, jakie środki folk może złagodzić ból, obrzęk lub zapalenie stawów. Czytaj więcej....

Tracę na wadze, ale jeść Obfite i smaczne. Mój wynik minus 46 kg. Udostępnianie menu na cały dzień.
Tracę na wadze, ale jeść Obfite i smaczne. Mój wynik minus 46 kg. Udostępnianie menu na cały dzień.

Kto po raz pierwszy na moim kanale?Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maju 2018 roku pojechałem na ...