Raz zdałem sobie sprawę, że nie chce się gotować każdej nocy i myśleć na drodze do domu, co ugotować dziś! I znajdę dla siebie wspaniałe, nie gotować.
Nie gotować co noc przez cały tydzień i wraca do domu z pracy, nie zamieszanie wokół płyty zrobić i zjeść obiad i odpocząć.
Jak mogę to zrobić. To bardzo proste.
Nie, nie jestem gotowy, aby zamówić dania na wynos. Oczywiście, gotuję, ale tylko 1 raz w tygodniu. Zazwyczaj wybieram dziennie-sobota. Gotować wydać nie więcej niż 1 godzinę swojego cennego czasu.
Tak, że można gotować przez 1 godzinę w ciągu 1 tygodnia?
Uważam, że kolacja powinna być obfitym, ale przydatne, więc ryba jest najlepszy posiłek.
Gotuję różnych ryb i różowy łosoś, makrela i i morszczuka.
Każdego wieczoru, ryby nie jedzą, znudzony. Dlatego też przygotować jeszcze, i kurczaka.
Kupuję wszystko z góry i zamrozić, a nocą umieścić w lodówce do rozmrażania.
Kroki.
Moja ryba i kurczak, przetrzyj, rzeźbić i pokroić na kawałki a la carte. I sól, dodać przyprawy do smaku.
Spread ryb w jednym pojemniku do pieczenia, i kurczakiem w drugiej, wlać śmietanę i piec rozcieńczony wszystko w piekarniku przez 30-40 minut.
Choć pieczone ryby i kurczaka, gotuję danie boczną. Dekorować gotowane gryka, ryżu, makaronu, aż stanie al dente.
Gotowy dekorować spread do zbiornika, wlać marynatę na ryby lub kurczaka.
Ziemniaki na obiad nie gotować, ale worek mrożonych fasola, kapusta lub szparagi można gotować.
Po tym wszystkim będzie chłodzić tylko w dół, w podziale na Porcji w opakowaniu, aby zamknąć i wysłać je w zamrażarce.
Obiad dla 1 godziny za 1 tydzień gotowy!
Rano wyjdę z zamrażarki, które chcą zjeść obiad dzisiaj, i zostawić w lodówce rozmroone aż do wieczora.
A wieczorem, przyszedł do domu z pracy, mogę tylko rozgrzać obfitym i zdrowy obiad w mikrofalówce.
Chociaż obiad nagrzewa się, szybko ugotować lekką sałatkę z pomidorów, ogórków, lub wziąć sałatę, zielenie.
Jak miło po prostu zjeść, odpocząć i cieszyć się wieczorem po zakończeniu dnia pracy.
Bon appetit!
Moje inne artykuły można znaleźćtutaj
Jeśli artykuł był przydatny miejsce husky, motywuje mnie do napisania nowa publikacja jest dla ciebie, zapisać się do mojego kanału LAB smak. Podziel się ze swoimi przyjaciółmi w życiu społecznym. Sieci i pozostawić swój komentarz. Dziękuję.