Co może być prostsze niż gotować owsiankę! Ale jakoś większość swoich pociągów jest źle! Kucharz owsianka z mlekiem - to nie jest trudne, ale nie samoobmanyvatsya która jest przydatna owsianka. Gotowane mleko do płatków owsianych jest trawiona przez 12 godzin! Przez cały ten czas nosimy go ze sobą i siebie! Oraz w formie moczony, tym samym owsiane jest szybko wchłaniany i wydalany (tylko 3-4 godzin, a na drodze!). I gotowane płatki owsiane - klej do wnętrzności, ale żywy - to jak peeling jelita. Więcej pokarmów poddanych obróbce cieplnej powodować wzdęcia i karmi fermentacji mikroflorę jelitową i wspierać żywo symbiotyczne, że jest jego. Byliśmy bardziej opłaca się karmić własną rękę, a nie obcy!
Jak gotować owsiankę, że jest to wkład do zdrowia i nie jest punktowane jelit szybko przyswajane i wnioski.
składniki:
1. Owies (Hercules / 1 kubek)
2. Owoce Truskawki (10)
3. Banan (1 sztuka)
4. Szpinak (3-5 liści)
Sposób wytwarzania przydatnych owsiane
Wziął zwykłe płatki owsiane (nie szybkie gotowanie), został usunięty z jego łuski owsa (czasami natknąć), nasączone wieczorem zimną wodą i umieścić w Lodówka (na ogół wystarczy i kilka godzin do owsa pęczniały i została przydzielona z mleka owsianego) Czy ułożone w blenderze, dodać banana, truskawki i szpinak. Banan daje objętość i słodycz, truskawki przyjemną kwasowość i szpinaku tłuszczu. Banana generalnie zawsze trzeba jeść warzywa, bo po pierwsze to podnosi poziom cukru we krwi i zioła zmniejsza, a z drugiej strony, owoc cementy cienkiego, tkanek i nie przywierają do ścian jelit. Zabity w blenderze, umieścić w misce, urządzone szczyt owsianka z jagód, owoców, orzechów, nasion. Bon appetit!
Plus, płatki owsiane można zrobić pyszne i popularne dziś owsiane mleko recepty zamieszczonych wcześniej na tym kanale.
mleko owsiane przepis.
Udział w komentarzach, jak jesteś taki dobry stary znajomy owsianka w nowy sposób, gdzie młodzi i starzy będą zachwyceni!
Podziel się z przyjaciółmi, zapisz się do kanału.