Brokuł jest królową wszystkich kapusty! Ma sulforafan substancję przeciwnowotworową, rzadko witaminy w kształcie litery U, co zapobiega powstawaniu wrzodów. Brokuły ma kształt grzyba lub wybuchu jądrowego, łzawienie wszystkich wrogów na swojej drodze! Ta odmiana kapusty zawiera mało kalorii i dużo błonnika i wspomaga utratę wagi. Zróbmy prosty, ale biologicznie aktywny krem z brokułów, ale nie będzie gotować i jak większość zabić składników odżywczych i uczynić opcję PCMF syroedchesky do zapobiegania i nawozić równocześnie przyjazną mikroflora.
składniki:
1. Brokuły (promień)
2. Czosnek (1 ząbek)
3. Awokado (pół)
4. Koper (puchochek)
5. Migdały (5 sztuk)
6. Woda (szkło)
7. Czerwony i czarny pieprz (szczypta)
Sposób wytwarzania
Wzięliśmy brokuły i koper, przemyto włączany w kubka mieszarki dodano awokado (bez skóry). Tak! Istnieją przepisy i skóra). Musimy położyć czosnek (wstępnie nasączone w łusce w wodzie, aby ułatwić oczyszczona) - to fishechkami! Następnie posadzone migdały, pieprz, zagięcia aż do uzyskania jednorodnej, nalał do kubka, ozdobione brokuły kwiatostanami i apetytu bon dla dobra ciała!
Podziel się ze swoimi przyjaciółmi i zapisz się do kanału!