Nie podoba nam się po prostu zjeść smaczny posiłek, ale także pozytywne doświadczenia z zmysł estetyczny. Dlatego zawsze chcemy coś w tym rodzaju! Do chia budyń na podstawie płatków owsianych i zadowoli kogoś bliskiego (pierwsza wersja szkolenia, nagle wyjdzie lumpy budyniu!), A następnie zrobić dwa budynie i będzie traktował swoją ukochaną osobą. On jest rzeczywiście bardzo prosty, choć może wydawać się trudne na początku.
składniki:
1. Owsianka (pół szklanki)
2. Wodę (1,5 szklanki)
3. Nasiona Chia (pół szklanki)
4. Banany (1-2 sztuk)
5. Owoce Truskawki (5-7)
6. Peppermint (6-8 liści) jest możliwe bez
7. jagody (1 łyżka stołowa) nie
Sposób wytwarzania
Wzięliśmy wysokiej jakości płatki owsiane (ale nie można szybko parzy, to nie jest przydatne). Wylano do szklanki wody i pozostawia na 3 godziny. Następnie dodano do szklanki wody i pereblenderili, wlano do słoika (można spuścić przez sito i pozostawić jeden mleczka owsianego i mogą być stosowane gęstą masę, nasz przyszłości będzie lepiej podawany puddingu), nasiona chia, miesza, pozostawia na okres 5 godzin do nasion Chia dokonały wiele płatków owsianych budyń. (Wszystko to jest łatwiejsze do zrobienia w godzinach wieczornych w godzinach porannych, więc lepiej umieścić w lodówce).
Następnie podejmuje przezroczystego szkła budyń. A czwarta-chia masa owies zmieszano w mieszarce, z połową banana otrzymując żółtą masę wlewa się do szkła dodaje się część zmieszano z mięty i drugiej połowy banana okazało masa zielony, wlewa ją do szklanki (można wybrać inną sekwencję, ale jeszcze lepiej jest, aby kolor światła, a ostatni najciemniejszy jagoda, nie myć po każdym mikser). Rzucił plasterki bananów i truskawek plasterki w warstwach i urody vkusnoty. Następnie Chia-wymieszanej masy truskawki i wylano różowy warstwę, zwaną także borówki DU spurpurowiał warstwy. Ozdobione plasterki bananów na górze puddingu. Wynik był jasny-chia owsianka budyń. Beauty and vkusnota! Bon appetit! Częściej pieścić się, drodzy przyjaciele, bo potrzebujemy więcej pozytywnych emocji!
Podziel się ze swoimi przyjaciółmi i zapisz się do kanału, tak aby nie pominąć wszystkie najsmaczniejsze!