Jesień - czas warzyw, a potem nadszedł czas, aby jeść gulasz warzywny! Że jest to jeden z tych warzyw, które my tylko złapał go za ramię. Jako wyjątek, dołożymy ragout z warzyw nie jest całkiem syroednym sposób, ale lekko duszone z minimum czasu przez obróbkę cieplną. Gotowane na parze warzywa dla zdrowia bardzo dobry, i to danie jest z pewnością o wiele bardziej przydatne niż niektóre pierogi! (Najważniejsze, że moc była w diecie, około 80% mieszka żywności, a 20% może być gotowane warzywa, a potem nie można uniknąć zdrowie!) Gotowanie gulasz warzywny w pośpiechu.
składniki:
1. Kapusty (pół mała wtyczka)
2. Młode ziemniaki (3 sztuki) nie może
3. Marchew (3 sztuki średnia)
4. Pomidory (3) sztuk
5. Papryka słodka (sztuk 1)
6. Cukinia (cukini pół średnie)
7. Przyprawy (kminek, kminek, pieprz czerwony i czarny mielony) szczypta
8. Zieloni (koper, pietruszka, bazylia) snop
9. Czosnek (2 ząbki)
10. Czerwona cebula rzepa (1 szt)
11. Woda (pół szklanki)
+ (Nawiasem mówiąc, nadal bardzo smaczne gulaszu otrzymano pociętych wierzchołków buraków i bakłażan)
przygotowanie
Zabrali wszystkie warzywa są dokładnie umyć je pod bieżącą wodą. Rozdrobnione kapusta, papryka, cebula i zieleni, pokrojone w kostkę marchew, ziemniaki, pomidory, cukinia, czosnek drobno posiekać. Umieścić na rondlu szybkiej pożaru, wylewa do niewielkiej ilości wody, po czym wprowadzono do niej: marchwi, kapusty ziemniaki, cukinia i wszystko inne, pieprz, dodać przyprawy i zioła na samym końcu, gdy jest gulasz gotowy. Przykryć i pozostawić na 5 minut, a następnie raz na zawsze zapobiec. Tylko około 10 minut szybkiego ognia i warzyw gulasz z zachowanymi go z cennych substancji, gotowe! (Nie należy gotować dłużej, inaczej witaminy all gone). Odstawić na 30 minut i gotowe!
Podziel się ze swoimi przyjaciółmi i zapisz się do kanału, tak aby nie pominąć wszystkie najbardziej aktualne!