Rozmawiamy z wami dzisiaj o chitmile?
I, który był daleki od fitness, odżywiania i to wszystko nawet nie wie, co to jest. Myślę, że teraz wiele, a ja nie miałem pojęcia, co to za zwierzę jest to chitmil i dlaczego jest to potrzebne.
Jedynie poprzez rozpoczęcie zwiedzania temat prawidłowego odżywiania i odchudzania na deficyt kalorii, miałem do czynienia z pojęciem -Chitmil.
Chitmil (oszustwo posiłek) - to w zasadzie planowane naruszenie systemu elektroenergetycznego.
Takie naruszenie diety, w której pozwalasz sobie raz w miesiącu lub raz w tygodniu zjeść naraz jedzenie - lepiej na śniadanie lub lunch - najbardziej ulubione przekąski i jednocześnie wyjść poza jego normy KBZHU.
Istnieje wiele strategii dla chitmila jakiejkolwiek formie i wtedy pewne zasady tam. W tym przypadku, to jest udowodnione, że chitmil pomaga wzmocnić układ trawienny, przyspieszają metabolizm i po prostu odpocząć trochę do dalszej łatwiej schudnąć i nie ugrzęznąć.
Jednak musimy pamiętać, że jesteśmy zobowiązani do utraty wagi i angażować chitmilom nie warto, zwłaszcza dla tych, którzy nadal wysoki procent tkanki tłuszczowej. Jeśli czujesz, można oderwać i porzucić wszystko, aby zorganizować małą uroczystość, ale nie częściej niż raz w miesiącu. Kto jest blisko jego idealnej wagi, może on używać chitmil raz w tygodniu - te zalecenia trenerów fitness.
Często zaleca się zorganizować chitmil przez odwiedzenie restauracji lub kawiarni z przyjaciółmi lub rodziną. Zmiana scenerii, firmy, rozmowa serca do serca - to wszystko pomoże uzyskać maksymalną przyjemność i ilość zjedzonych zagrożenia będzie mniejsza)!
Starają się połączyć z żadnym chitmil lub rodzinnych świąt, uroczystości, imprez firmowych i innych takich działań.
Na mój dzień chitmila - można znaleźć tutaj.
Jak poklepał system nerwowy tych, którzy siedzą na ścisłej diecie, brak komentarzy czasami zabity)).
I uznał, że konieczne jest zastosowanie do wszystkich racjonalnie. A jeśli chudniesz, nie jest konieczne fanatycznie skubać kilka jabłek lub dławik gryka. Można schudnąć i smaczne, a nawet czasami zadowolić siebie, dając sobie absolutorium psychologiczny, korzystających. I przemocy na całym ciele nawet do niczego dobrego nie robi!
To prawda, takie chitmily, pozwalam sobie rzadko i tylko wtedy, gdy istnieje powód! Nawet rzadziej niż raz w miesiącu, ale nie chciałem więcej.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany Idę swoją własną drogę na odchudzanie okoloPP.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!