Dzień dobry, utraty wagi!
Dziś chcę zaproponować Państwu przepis na kurczaka klopsy. Być może ktoś będzie w stanie zmieniać ten przepis za pomocą diety i dania z naszych ulubionych piersi kurczaka.
Potrzebujemy:
- pierś z kurczaka - 900 g (lub farsz)
- marchew Średnio
- Czosnek - 2-3 ząbki,
- śmietana - 2 łyżki (I 10%)
- Koncentrat pomidorowy - 1 łyżeczka,
- sól i pieprz do smaku,
- gałki muszkatołowej szczypta,
- słodka papryka - 1 łyżeczka
przygotowanie.
Marchwi i czosnku, natrzeć na małej tarce.
Mielenia piersi kurczęcia w mięsa mielone i następnie mieszanie wszystkich składników w mieszarce.
Oto mielone mamy.
Część mielone zamarłem, a niektóre let na klopsiki.
Postać klopsiki i umieścić w formie.
Wypełniamy nasze klopsiki wody - około 1 litra, który został rozcieńczony pomidorowy i śmietana.
Zbioru w piekarniku wcześniej ogrzanym do 220 ° C przez 30-35 minut.
Bon appetit!
KBZHU K - 120 B - C 20,26 - 1,95 U - 1,58
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!