Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Cookpad 馃巿! Dla tych, kt贸rzy s膮 na diecie lub roz艂adowuj膮 si臋 - prosty przepis - zdrowa przek膮ska. Opcja, gdy chcesz napi膰 si臋 herbaty, ale nie wiesz, jak zast膮pi膰 tabliczk臋 czekolady i bu艂k臋. Zdrowa alternatywa dla 艣niadania i kolacji. Mo偶na doda膰 do kefiru lub koktajli. Kalorie na 100 g gotowego produktu: 315 kcal Bia艂ka, g: 11,2 T艂uszcze, g: 27,9 W臋glowodany, g: 46,6
Sk艂adniki: czekoladowe kulki 艣niadaniowe z Nestle, p艂atki gryczane fitness, p艂atki owsiane fitness, mieszanka orzech贸w, bakalie, owoce kandyzowane, marmolada z sahsamem, pestki dyni
Metoda gotowania:
Szukasz szybkiej, zdrowej przek膮ski? Nast臋pnie we藕 pojemnik, wlej ulubione, pe艂noziarniste p艂atki 艣niadaniowe, dowolne suszone owoce i orzechy, a tak偶e marmolad臋 lub pianki na sachzam. Istnieje milion mo偶liwo艣ci przygotowania przydatnego pude艂ka. Najwa偶niejsze, 偶e nie s膮 to zwyk艂e czekoladki i s艂odycze, kt贸re nie przynios膮 korzy艣ci naszemu organizmowi.
Moja wersja to p艂atki gryczane, kulki czekoladowe, orzechy w艂oskie, pestki dyni i marmolada ze stewii. Wlej troch臋 herbaty, smacznego.