Pozdrowienia dla wszystkich diecie!
Na drugi dzień miałem czas i chciał coś w rodzaju lunch.
A więc postanowiłam ugotować coś w stylu azjatyckim. Oczywiście, jak bardzo zdalnie kuchni azjatyckiej, ale zrobiłem to danie jest różnorodność w diecie.
Zwłaszcza, wszystko gotowane bardzo szybko i łatwo.
Zaczynajmy. Liczba produktów i KBZHU na końcu.
Indyka gotować przez antyadhezyjną patelni z dodatkiem wody, a krople oleju z oliwek. Pieprz do smaku i odrobiną soli, doprowadzić do połowy gotowane i dodać drobno posiekany czosnek.
Potem dodałam mrożone Mexican wymieszać niewielką ilością wody i sosu sojowego. O smaku pikantnym, dodałem szczyptę wędzoną papryką.
Przedstawia on gotowości przykrycia mieszania do odparowania nadmiaru wody.
Nasze smaczne i proste danie jest gotowe!
Kiedy służąc, ja posypać sezamem.
Bon appetit!
Na jedzenie mi potrzebne:
300 g piersi z indyka,
Meksykański torby mrożonych mieszanina - 400 g
2 ząbki czosnku (5 g),
sól, pieprz, papryka wędzona do smaku,
3 łyżki sos sojowy,
szczyptę nasion sezamu w razie potrzeby.
KBZHU na 100 g: K - 63 b - 8,1 M - 1,6 V - 6,3.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!