Dobry dzień wszystkim i wspaniałe święta!
Zwyczajowo podsumowuje się wyniki minionego roku.
2021 był dla mnie rokiem stabilności. Jeśli w poprzednich latach (2018, 2019 i część 2020) walczyłem z nadwagą i pozbyłem się 63 kilogramów, potem w 2021 roku skonsolidowałem wynik i skutecznie go poparłem i zamierzam kontynuować Pomoc.
Oto taki proces zmian można prześledzić dzięki zdjęciom noworocznym, przewiń:
A od dłuższego czasu nie robię kolaży, które wyraźnie pokazują moje zmiany przez nieco ponad dwa lata, poprawiam się:
A wszystko to dzięki elementarnemu deficycie kalorii! Żadna dieta nie dała takiego rezultatu i nie było mowy o jedzeniu normalnie smacznego na dietach, aby proces odchudzania był wygodny.
Jeśli chodzi o blog, oto wyniki, które Zen podsumował dla mnie:
Ale najważniejszą rzeczą, która mnie ucieszyła w tym roku na Zen, są wasze wyniki, drodzy czytelnicy. Wyniki tych, którym udało się przełamać wiele stereotypów odchudzania i wypróbować dla siebie nową metodę, wygodną i smaczną.
Oczywiście nie mogłem fizycznie zebrać wszystkich twoich wyników w jednym artykule. Zrobiłem to łatwiej, zrobiłem zrzuty ekranu Twoich komentarzy w jednym z ostatnich ważeń kontrolnych, w którym piszesz, ile już udało Ci się schudnąć, licząc kalorie.
To niewielki ułamek wyników czytelników! Podałem to tylko jako przykład i kolejną motywację dla tych, którzy nadal nie mają odwagi spędzać 15 minut dziennie na liczeniu kalorii.
Poniżej zostawię link, w którym sami czytelnicy podsumowali wyniki z 2021 r. – koniecznie zajrzyjcie – po taka motywacja powinna po prostu zniknąć z skali!
Jestem dumna ze wszystkich dziewczyn i chłopców (którzy są skromni i bardzo rzadko dzielą się swoimi sukcesami)!
Jesteś po prostu świetny!
A wasze wsparcie, pomoc, rady są bezcenne!
Życzę Ci poprawy i utrzymania wyników, cieszenia się życiem i nie patrzenia wstecz na nikogo, aby robić to, w co wierzysz, czego potrzebujesz.
Uwierz w siebie i idź na sukces bez względu na wszystko!
Szczęśliwego Nowego Roku wszystkim!
I dzięki Oksanie, mojej czytelniku, za tak uroczy ręcznie robiony prezent na Nowy Rok. Ile mamy rzemieślników!
🍒Instrukcje krok po kroku dla tych, którzy chcą schudnąć. 🍒Jak liczyć kalorie: instrukcje krok po kroku.🍒Katalog przepisów.🍒Ochrona skóry.
Polub, jeśli podobał Ci się artykuł, podziel się swoją opinią w komentarzach👇!
A oto wyniki z 2021 roku: