Pozdrowienia dla wszystkich fanów odchudzanie i smaczny posiłek.
Dziś chcę zaproponować Państwu przepis na ser mini pizze.
Są tak pyszne, że chcę zjeść je wszystkie. Ale w tym samym czasie i obfite - tak wszystko na raz jest mało prawdopodobne, aby jeść na raz. Ale sterować samemu warto jeśli gotować vkusnoten!)
Tak więc, najważniejszą rzeczą do przyrządzenia ciasta.
I ciasto potrzebujemy:
- 200 g zwykły ser (ja niedawno wziąć wystarczająco dużo tłustych potraw. To mój domek 9%),
- jedno jajko,
- 100 g mąki ryżowej (może być zastąpiony przez jakiekolwiek pełnoziarnistych mąki (z wyjątkiem kukurydzy - nie zaleca z uwagi na jego zapach, który to zapewnia)),
- szczyptę soli i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia.
To ciasto jest zasada uniwersalna. Może i rolki neo serem i słodkich bułek i gotować sernik z twarogu.
Wszystkie składniki wymieszać i uzyskać ciasto na nasze mini pizze. Ciasto jest trochę wodniste i kij do rąk.
Zwilżyć ręce wodą odbioru ciasta zakładowego na 4 kawałki i delikatnie rozprowadzić patty na matę silikonową (lub papierze do pieczenia), staramy się tworzyć obręcz.
Ogólnie rzecz biorąc, bardzo polecam silikonowe podkładki - to moja miłość. Wszelkie pieczenia łatwo usunąć z nich i nie przykleja się i pieczenia dłużej i będzie jak nowy.
Wysyłamy naszą fundację w piekarniku w temperaturze 180 g przez 15-20 minut, aż prawie ugotowane.
Aż pieczone przez fundament, pocierać około 120 g sera i tnie na pierścienie pomidora. Kiedyś pomidorkami.
Kiedy fundament naszej pizzy przyszłość propechetsya, wziął go, posypać serem i pomidorami spreadu.
Wysyłamy w piekarniku przez 5 minut do stopienia sera.
Nasze mini pizze gotowe! Można cieszyć się smaczne i zdrowe przekąski!
Smacznego!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Jeśli używasz mniej tłustych - wtedy Twoja zmiana KBZHU w mniejszym boku.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!