Pozdrowienia dla wszystkich diecie!
Ja przestrzegać i opowiadają smaczne i satysfakcjonujące utratę wagi na deficyt kalorii.
Brak diety na marchew, kapusta, jabłka, głodu - po prostu przynieść dodatkowy ciężar później.
Jemy pyszne, obfite i chudniesz liczenia kalorii.
A czasem każdy z nas chce oprócz głównych dań coś rodzaju, oddawać swoje kubki smakowe.
Więc proponuję spróbować szybką przekąskę z pomidorkami cherry - można mieć go w ciągu jednego dnia.
Na początek potrzebne:
- 250 g pomidorów cherry (można użyć dowolnego z pomidorów, ale jest lepiej pomyasistee)
- 100 g papryki,
- zielony ulubiony - mały pęczek (użyłem tylko koper)
- czosnek - 2 duże ząbki,
- 5 g cukru (1 łyżeczka)
- 5 g soli (1 łyżeczka).
- szczypty kolendry,
- Chili papryki jest nie większa niż 1 cm świeżego (I stosuje się przyprawę Cayenne chili - szczyptę)
- 15 g pachnący olej słonecznikowy (1 łyżka mała)
- 1 łyżka octu 9%.
Przygotowanie.
Wiśnia pomidory przemyto i wykonane nacięcia na każdym przekroju. Można używać żadnych pomidory (najlepiej - mięsisty i nie łzawienie). Duże pomidory można po prostu pociąć na plasterki.
Pieprz, czosnek, zioła, olej, ocet i cały grunt przyprawa w blenderze na miazgę - okazała pachnący sos.
Wziąłem pojemność - Mam szklany słoik z pokrywką obcisłe. Warstwy ułożone w słoiku z pomidorów wynikających opatrunku.
Zamknij słoik i przewracać kilkakrotnie pachnące mieszaniny rozprowadzone w pomidorach i wpadł do nacięcia.
Zbioru w lodówce i lepiej jest na jeden dzień. A następnie można cieszyć smaczne przekąski.
Sok, który będzie Pomidorka w połączeniu z opatrunkiem - to jest coś, a ja chcę zanurzyć kawałek chleba w nim i je zjeść!
KBZHU szacuje około jako podstawowe kalorii pozostają w nadzieniu. Wszystko zależy od tego, czy będziesz jadł i tankowania.
KBZHU 100 g przyprawa K - 63, B - 1,2 M - 3,7, y - 5.3.
Zainspirowany recepturą ze strony Instagram goodfood_recept.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!