Jak to jest, że muszę schudnąć ze 132 kg? Że celem jest schudnąć aż o 50 kg! Nie 5, 10 lub nawet 20... i 50 kg! Piszę i zrozumieć, jak wszystkie te same straszne postacie.
Jak można zdobyć tak dużo? I tak po prostu, nie zauważając go, jeśli nie dziwne. Ponieważ nikt nie chce zauważyć, że waga rośnie, że odbicie w lustrze jest przerażająca. Więc spojrzałem w lustro i nie udawał, uprzedzenia, jak łatwo można pływać tłuszczu. Jak wszyscy inni, bałem się przyznać, że nie można było po prostu biust... to mieć jakiś... cyny).
Oczywiście, były okresy zawodowcówwetleny Regularna dieta, post, awarie, dieta znowu i znowu zatory lodowe. Oczywiście, waga, która została zakończona w takim okresie i przywrócone znajomym. Wszystko, co został zwolniony został zwrócony dwukrotnie. Plus został zakupiony kolejny ból żołądka i nie tylko. Złamałem swoje eksperymenty z dietami metabolizm, wydawało mi się, że mam zawsze bóle brzucha.
I po następnej diety (chciałam schudnąć do 118 kg) i późniejszego załamania (cześć moje 125 kg!). W moich oczach jak welon zostałem zaatakowany. Nie słyszałem i nie widziałem niczego, co zainteresowane moją wagę.
Właśnie zablokował wszystko, co wydarzyło się w moim życiu.
Zakleszczony frytki, smażone mięso wieprzowe, bułki, ciasta, sałatki z majonezem iz pewnością najbardziej ulubione - butiki z kiełbasą i słodkiej herbaty na noc, więc to całkiem prosto było dobre.
A dzięki wszechświata, że nadszedł dzień, kiedy okazało się wszystkimi góry nogami. W tym szczęśliwym Mam dobry dzień dla mnie (kopnięcie zrozumieć go teraz)))), przemyśleć swoje życie, ich sposób życia, sięgnął do siebie i znalazł motywację do schudnąć, ale to już pół roku nie może przystanek)).
Interesujące jest to, że taka akcja może być wszystko, cokolwiek - i nagryanuvshaya choroba, a nawet kilka zwrotów rzucone dorywczo (jak mam)... przełącznik w głowie może działać nagle)
Ale mieć pewność, przełącznik ten można skonfigurować i własny: przykłady używać innych ludzi motywować siebie i osiągnąć sukces.
O tym, jak znalazłem moją motywację i że służył jako rzutu do niej pisałem wcześniej, można znaleźć na link, jeśli jesteś zainteresowany:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? z = edytora
Idę do swojej bramki przez sześć miesięcy. Paweł, ja stosować się do właściwego odżywiania i niedoboru kalorii. Jednocześnie, jem pyszne, wąwóz, a ja absolutnie nie chce jeść zapreschenochki).
Do tej pory, mój wynik - minus 30 kg! Jestem zadowolony z wyniku! A co najważniejsze, że taki wynik udało mi się osiągnąć bez szkody dla ich zdrowia. Wręcz przeciwnie, zacząłem czuć się znacznie lepiej i zapomniał, że może boleć brzuch, nogi puchną, wzrost ciśnienia krwi i ból serca.
Linki można przeczytać mój artykuł na temat żywienia i produktów podstawowych:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? z = edytora
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Jest jeszcze długa droga. należy pozbyć się 20 kg! Ale teraz wiem, że będę osiągnąć mój cel!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!