Drodzy przyjaciele! Jeśli zdrowe śniadanie wciąż jest dla Ciebie nierealne, a rano dławisz się w pośpiechu kanapkami, pijąc kawę w biegu, to ta metoda jest dla Ciebie.
Dzisiaj chcę podzielić się z Wami jednym prostym sposobem gotowania owsianki, która jest gotowana sama, tj. nie wymaga od Ciebie żadnego nadzoru. Płatki owsiane, ryżowe, gryczane lub jaglane... Teraz twoja ulubiona owsianka nie ucieknie i nie spali. Nie wierz mi, to oczekuję twoich komentarzy!
Zacznijmy gotować wspaniałą owsiankę!
Przygotowanie zajmie Ci tylko 1-3 minuty. Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj płatków zbożowych gotujesz, czy musisz je spłukać, czy nie.
Gotowanie owsianki zajmie około 10-20 minut. Ponownie wszystko będzie zależeć od tego, czy ugotujesz owsiankę w wodzie czy mleku, od wielkości płatków zbożowych, a nawet od mocy twojego drogiego asystenta, kuchenki mikrofalowej.
Tak, radzę nie bać się gotować w kuchence mikrofalowej. (Od dawna udowodniono, że mikrofale w ogóle nie szkodzą!)
A ze śniadaniem problem zostanie rozwiązany!
Twoja mikrofalówka emituje sygnał dźwiękowy, więc jest gotowa. Jedz dla zdrowia! Wystarczy najpierw sprawdzić, jak szybko działa Twój asystent elektryczny. Ile czasu zajmie jej gotowanie owsianki, ile potrzebujesz owsianki. Podnieś wygodne naczynia, aby owsianka (nie daj Boże!) uciekła i możesz ustawić minutnik w kuchence mikrofalowej.
Na przykład w tym czasie spokojnie udaje mi się wziąć prysznic, nałożyć makijaż i przygotować się do pracy. A moje śniadanie przygotowuje sama! Nic się już nie gotuje ani nie pali.
I jeszcze jeden ważny punkt: nie spiesz się, aby wyjąć gorącą owsiankę z kuchenki mikrofalowej, odczekaj 1 minutę. Niech twoja owsianka się zaparzy! Dzięki temu będzie jeszcze smaczniejszy. (Niewiele osób wie, że po sygnale kuchenka mikrofalowa nadal działa, a danie gotuje się jeszcze przez 1 minutę. Co jest powiedziane we wszystkich instrukcjach mikrofalowych).
Kiedy dodać cukier i sól do owsianki? Znowu wszystko jest według własnego uznania. Wygodniej mi jest dodać sól na początku gotowania, a dopiero potem dosłodzić.
Nawiasem mówiąc, najczęściej zjadane płatki zbożowe uzyskuje się z dodatkiem miodu, skondensowanego mleka, czekolady i dyni! Przeczytaj przepisy na takie płatki na moim kanale. Do owsianki dodaj też swoje ulubione owoce, słodkie kandyzowane owoce i zdrowe orzechy. Eksperymentuj, a Twój poranek zacznie się uśmiechem! Smacznego!
Orientacyjne proporcje zboże/woda (mleko) -1/2, tj. na 1 część płatków zbożowych należy wziąć 2 części wody lub mleka.
Jeśli artykuł okazał się przydatny, polub,Subskrybujna moim kanale LABORATORIUM SMAKU. Udostępnij znajomym w społeczności. sieci i zostawiaj swoje komentarze. Dziękuję.