Przygotowujemy pyszne i zdrowe śniadanie oczyszczające z lnu i proszku z topinamburu (nasiona i bulwy świetnie wpływają na Przewód pokarmowy len oczyszcza jelita i ogranicza „wieczne pożywienie”, a topinambur odżywia trzustkę i obniża poziom cukru we krwi).
Przy regularnym stosowaniu tej mieszanki zwykle każdy zauważa znaczną poprawę funkcjonowania narządów trawiennych.
Składniki:
1. Nasiona lnu - 4 łyżki (oleje Omega 3)
2. Proszek z topinamburu - 2 łyżki (inulina, błonnik)
3. Rodzynki - Zhmen (poprawia ruch ścian jelit)
4. Woda - pół szklanki (lepiej stopiona)
Przygotowanie
Wieczorem len i rodzynki (osobno) moczyliśmy w wodzie, aby „obudzić się”.
Rano przenieśliśmy nasiona lnu i rodzynki do pojemnika blendera, dodaliśmy proszek z topinamburu i dodaliśmy ciepłą wodę.
Ubijaj przez około 30 sekund (nie osiągając całkowitego zmiażdżenia nasion lnu, aby lepiej zmusiły ściany jelita do kurczenia się).
Przełóż miksturę do filiżanki i smacznego, przyjaciele.
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!