Pozdrowienia dla wszystkich na swoim kanale.
Tutaj dzielę odchudzania doświadczenie svim i receptur potraw niskokalorycznych, które już schudł o 57 kg.
Tylko 15% deficyt kalorii sprawia, że możliwe, aby schudnąć stopniowo, bez szkody dla zdrowia i mają przekąski.
Dziś chcę podzielić się z wami przepis na ciastka ser z pigwy.
Owoce pigwy wiele przeciwutleniaczy. Pigwa pomaga zwalczyć stres, hamują proces starzenia, ma działanie przeciwnowotworowe.
Pektyny i pigwa składa błonnika oczyszcza się z substancji szkodliwych ze korpus wycofywanych nadmiaru cholesterolu, toksyny, pobudzają trawienie normalizacji. Pigwa jest bardzo użyteczne owoce, świeże ale to prawie nie jedzą.
Do ciasta ser z pigwy potrzebne są następujące składniki:
- 1 pigwa (170 g).
- 5% twarogu sztuk (180 g)
- 50 g mleka,
- 2 jaja kurze,
- 2 łyżek stołowych (50 g), semoliny z pszenicy twardej
- szczypta kurkumy, wanilii,
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia,
- 5-6 saszetka słodzący.
✅Prigotovlenie.
Ja wstępnie upieczony pigwy, wyciąć jej kawałki. Piec w 180 g 35 minut do miękkości.
Pieczona pigwa przerywania miksera do puree, dodać mleko, twaróg, jajka.
Wlać substytut cukru, wanilia, kurkuma i dobrze wymieszać.
Następnie dodać semoliny pszenicy durum (wymagane stałe, zazwyczaj nie używają) i proszek do pieczenia.
Przenoszenie na ciasto miski (korzystać z kauczuku silikonowego i nic nie strzykawki).
Wysyłamy w piecu w temperaturze 180 stopni przez 35-40 minut.
Nasze babeczki są gotowe! Bon appetit!
KBZHU na 100 g: K - 143 B - 11,8, M - 5,3 V - 12,7
Można zobaczyć videoretsept, próbowałem dla Ciebie:
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!