Ktoś wpadł na bardzo sprytny, jak szybko, smaczne i zdrowe śniadanie. Musimy dać mu nagrodę Nobla, a nawet pieniądze. Żart!
Ale ten człowiek jest geniuszem! Praktycznie każdy mój poranek zaczyna się od takiego pysznego słoika.
Świetną rzeczą jest, między innymi. Jest to możliwe, aby zabrać ze sobą w odpowiednim pojemniku.
Przepis Lazy banku owsiane
Najbardziej przydatne z tych trznadel są zazwyczaj najłatwiej przygotować.
I sugeruję, być wykorzystywane do utraty wagi, jest to podstawowy przepis, ponieważ wiele wariacji oprócz danie kalorii.
składniki:
- płatki owsiane (nie szybkie gotowanie)
- jogurt, kefir, sfermentowany pieczone mleka
- cynamon mielony
- cukier waniliowy
- miód, cukier i dżem dla słodyczy
Przygotowanie:
Dla pojedynczych porcjach trzeba w przybliżeniu połowę kubki dobre płatków w cynamonu i cukru zaciskowego wanilii, w czasie 1 godziny. l. cukier lub miód.
Wszystkie wlewa się słoiku z przykrywką niezawodne, nie większą niż 0,5 litra.
Wlać górną jogurtu lub jogurtu, prawie do górnej części słoika.
Wymieszać. Powinieneś dostać wystarczająco dużo płynu.
Przykryć i wstawić do lodówki.
Lepiej jest zrobić dzbanek wieczorem rano miał coś na śniadanie.
Jeśli masz czas, to w porannej owsianki, można dodać owoce lub plasterki owoców.
Banki nie są zbierane raz w tygodniu. Lazy owsiane nie powinny być przechowywane dłużej niż dwa dni.
Bon appetit!
Powodzenia!
Wiele ciekawych rzeczy nie tylko o jedzeniu >>>TUTAJ
Dziękuję za Huskies iczłonkostwo!
Wszystkiego najlepszego!