Jakie produkty są lepiej przystosowane do oczyszczania naszego ciała? Będziemy zrozumieć więcej.
11 najlepsze jedzenie, aby oczyścić organizm
1. Migdały. Nakrętka jest bogate w błonnik, wapń, magnez, białka, które pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi. Jednonienasyconych tłuszczów w migdałach, które są również bardzo przyczyniają się do wydalania cholesterolu z organizmu i oczyścić jelita.
2. Awokado. Owoc ten obniża poziom cholesterolu i rozszerza naczynia krwionośne. Awokado zawiera glutation składniki odżywcze, który blokuje 30 różnych substancji rakotwórczych, wątroby pomaga pozbyć się toksyn. Badania pokazują, że ludzie starsi, którzy mają wysoki poziom glutationu, rzadziej cierpią na artretyzm.
3. Buraki. Ten roślinny zawiera unikalny zestaw składników mineralnych, co czyni go doskonałą myśliwiec przed zakażeniem i asystent w oczyszczaniu krwi i wątrobie. Buraki stabilizuje równowagi kwasowo-zasadowej krwi. Według legendy Afrodyta jedli buraki, aby zachować jej piękno.
4. Jagody.
Ten jagoda zawiera naturalny kwas acetylosalicylowy, który pomaga zmniejszyć ból i wyeliminować skutki przewlekłego zapalenia. Jagody ma ten sam efekt, jak antybiotyki, blokując bakterie w drogach oddechowych, w ten sposób pomaga zapobiegać rozwojowi infekcji.5. Kapusta. Zawiera wiele związków antyoksydacyjnych, które pomaga wątroba, aby pozbyć się szkodliwych substancji. Kapusty ma wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu zwiększa motoryki jelit i oczyszcza przewód pokarmowy. Ponadto, kapusta i inne warzywa kapustne mogą neutralizować szkodliwe substancje z dymu tytoniowego.
6. Cranberry. Jagód, który działa jako silny środek antybiotyki i środki przeciwwirusowe, oczyszczania i pęcherz moczowy przed szkodliwymi bakteriami. Żurawina - doskonały przeciwutleniacz, jest bogata w substancje, które chronią przed szkodliwym komórki działaniem wolnych rodników.
7. Siemię lniane i olej lniany. Produkty te są bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe takie jak Omega-3, - oni mają wielkie znaczenie dla oczyszczenia organizmu, utrzymanie układu odpornościowego i zdrowia mózgu. Zdrowie każda komórka organizmu zależy od dostatecznej ilości tych kwasów tłuszczowych
8. Czosnek. Czosnek pomaga wyeliminować szkodliwe bakterie, pasożyty jelitowe i wirusy z krwi, narządów wewnętrznych i dróg oddechowych. Obniża ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu skrzepów krwi. Czosnek przeciwnowotworowe i przeciwutleniające właściwości, dzięki którym korpus jest oczyszczane z substancji szkodliwych.
9. Rośliny strączkowe. Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, fasola może obniżyć poziom cholesterolu, oczyścić jelita i normalizacji poziomu cukru we krwi. Ponadto, rośliny strączkowe pomaga chronić organizm przed rakiem.
10. Lemon. Ten cytrusowy reguluje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Ponadto, zawiera dużo witaminy C i innych witamin potrzebnych przez organizm do produkcji glutationu - substancja ta doskonale oczyszcza wątrobę. Witamina C i przeciwutleniaczy w cytrynie, chronią przed rakiem, ciało zwalczać skutki zanieczyszczenia i uszkodzenia komórek.
11. Glony. Jest to chyba jeden z najbardziej niedocenianych produktów na świecie. Morskie algi wydalają odpadów promieniotwórczych i metali ciężkich, które można uzyskać za pośrednictwem uprawiane żywności w zanieczyszczonej glebie. Ponadto, są one źródłem minerałów i pierwiastków śladowych.
Bon appetit!
Wiele ciekawych rzeczy nie tylko o jedzeniu >>>TUTAJ
Dziękuję za Huskies iczłonkostwo!
Wszystkiego najlepszego!