Pyszne i pożywne śniadanie można podać dość szybko, jako opcja proponuję zrobić kanapki z tuńczykiem w puszce. Świetnie sprawdzają się również jako przekąska.
Lepiej jest wybierać tuńczyka we własnym soku. Potrzebujemy też kurzego jajka i kiszonego ogórka. Jeśli lubisz bardziej soczyste przekąski, możesz dodać odpowiednio majonez, ta opcja nie będzie już bardzo zdrowa i dietetyczna. Jeśli chodzi o chleb lub bochenek, preferuj swój ulubiony - pełnoziarnisty, bez drożdży, z przyprawami, warzywami, przyprawami, suszonymi owocami itp.
Składniki:
Tuńczyk s / s - 100 g
Jaja kurze - 1 szt.
Ogórki Kiszone - 2 szt.
Koper - 2 gałęzie
Sól, pieprz - do smaku
Chleb lub bochenek - 2 kromki
Czosnek - 1 ząbek
Proces gotowania:
1. Przygotuj wszystkie niezbędne potrawy zgodnie z listą.
2. Jajko kurze gotować w osolonej wodzie do miękkości - wystarczy 8-10 minut od momentu wrzenia. Ostudź pod zimną wodą, obierz i zetrzyj na najlepszej tarce.
3. Odkręć słoik z tuńczykiem. Przełóż kawałki ryby do startego jajka, możesz dodać trochę soku z konserw i wszystko zagnieść widelcem. Jeśli nie chcesz dodawać soku, możesz użyć majonezu. Dopraw solą i pieprzem.
4. Połóż bochenki na gorącej patelni grillowej, wysusz je z obu stron.
5. Zetrzyj grzanki z posiekanym ząbkiem czosnku z obu stron.
6. Na każdym plastrze ułóż tuńczyka i jajko.
7. Aby uzyskać piękny wygląd, do każdej kanapki dodaj gałązkę świeżego, aromatycznego koperku.
8. Ogórki kiszone pokrój w ćwiartki lub na pół. Połóż je na tuńczyku i jajach.
9. To wszystko, kanapki można podawać do stołu.
Idealna dla nich jest filiżanka aromatycznej kawy lub herbaty.
Smacznego!
Polubienie i zasubskrybowanie kanału to dla nas najlepsze podziękowania :)
Wszystkie nasze przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro