Aby pozostać młodym i długo kwitnąć, nie musisz kupować drogich kosmetyków ani iść pod nóż chirurga. Natura sama daje nam swoje „owoce”, które są pełne witamin, pożytecznych składników i substancji. Co więcej, wiele z nich jest sprzedawanych w najbliższych sklepach i jest niedrogich.
Marchewka
W swoim składzie produkt ten zawiera dużo minerałów i witamin. Na przykład witamina A pomaga w produkcji kolagenu, co pozytywnie wpływa na stan włosów, zębów, paznokci.
Migdałowy
Ten produkt jest bogaty w witaminę E, silny naturalny przeciwutleniacz. Pomaga w regeneracji komórek, odbudowuje i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto migdały zawierają flawonoidy, tłuszcze roślinne
szpinak
Szpinak pomaga w produkcji kolagenu. Ten produkt zawiera również witaminę C, która nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także poprawia ogólny stan zdrowia.
Tłusta ryba
Obejmuje łososia, makrele, łososia. Zawierają dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które:
· Wzmocnienie układu odpornościowego;
· Poprawić kondycję włosów i skóry;
· Mieć pozytywny wpływ na pamięć;
· Zapobiegaj pojawianiu się zmarszczek;
· Rozchmurz się.
Nasiona dyni
Skład zawiera dużą ilość cynku, omega-3. Przyjmowanie pestek dyni poprawia elastyczność skóry, a obecność tiptofanu pozytywnie wpływa na jakość snu, co jest bardzo ważne dla zdrowia i urody człowieka.
Pietruszka
Główną zaletą pietruszki jest to, że zawiera przeciwutleniacze. Wzmacniają układ odpornościowy, uelastyczniają skórę i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów.
Zielona herbata
Uważany jest za naturalny przeciwutleniacz. Napój zawiera katechiny - substancje hamujące procesy starzenia, działające regenerująco.