„A jeśli pijemy herbatę?” To zdanie spotkać i towarzyszyć gości, większość z nas.
Aromatyzowany napój uważany jest za leczniczy leczniczych, a jego picia - specjalny tradycję.
Jeśli herbata jest jeszcze zielona, nikt nie wątpi w jego właściwości leczniczych: bogata w przeciwutleniacze, dobre wzmacnia, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza ciała i idealne miejscowe działanie przeciwzapalne środki.
Na Wschodzie, najcenniejsza jest uważany za zielona i biała herbata. Potem są żółte, czerwone i czarne odmiany.
Wielu nie wie, że herbata zawiera 4 razy więcej kofeiny niż kawa.
Ale z suchych liści herbaty kofeina nie jest w pełni wydobytych do napoju, jego prawdziwa treść jest zawsze niższa.
Poradzieckiej tradycja picie herbaty jak ceremonia herbaty w Krainie Czarów „w którym każdy pije herbatę jak szalony.”
Filiżanka herbaty kochamy po śniadaniu, obiedzie i kolacji, kilka filiżanek między pracą, aby ugasić pragnienie.
I zawsze, kiedy się nudzić, można spędzać czas z pachnącego napoju. Myślę, że to bardzo dużo.
Dlaczego nie angażują się w filiżance herbaty i mogą wystąpić pewne problemy z długotrwałego stosowania zielonej lub czarnej herbaty.
niszczenie kości
Silnie parzona czarna herbata zawiera wysokie stężenie fluoru, który stosuje się w nadmiarze związku niszczy wapnia.
Głównie dotyczy szkliwa, żółte zęby, próchnica występuje.
To zwiększa ryzyko rozwoju szkieletu fluorozy i osteoporoza - nadmierną łamliwość kości.
Więc nie nadużywać liści herbaty podczas gotowania i Infuse pić nie więcej niż 3-5 minut.
żółte zęby
Spójrz na jego kubka, jeżeli jego ściany jest nalot, to lepiej zrezygnować z herbaty, który jest warzone w nim.
Po blaszki plama nie tylko śnieżnobiała powierzchnia kubka, ale także szkliwo z zębów!
Często dotyczy to tani torebkę, może być nie tylko kolory i smaki, ale także niskiej jakości liście herbaty.
metale ciężkie
W 2013 roku w Canadian Journal of Toxicology opublikował wyniki badań torebek herbacianych pochodzących od różnych producentów.
Wszystkie próbki stwierdzono toksycznego ołowiu, aluminium, arsen i kadm!
Metale ciężkie spadnie do rośliny z gleby zanieczyszczonej i ich stężenia w zależności od infuzji.
Maksymalna liczba toksycznych substancji uwalnianych w herbacie, jeśli zaparzyć 15-17 minut.
Nie nalegam wypić więcej niż 3 minuty.
Lepiej jest dać pierwszeństwo białej herbaty, liście nie mają czasu, aby gromadzić szkodliwych substancji, ponieważ są one zbierane przez młodych.
krwawienie z nosa
Przyzwyczajenie do picia herbaty, temperatura wody może poważnie wpływać na naczynia krwionośne nosogardzieli i wywołują krwawienia.
Regularne spożywanie gorących posiłków i napojów niszcząc ścianę przełyku, a także w dziedzinie oparzeń często występują nowotwory.
Aby uzyskać optymalną temperaturę herbaty (50-60 ° C), nie trzeba czekać na długi czas.
Niech parzyć przez 5-7 minut, a napój jest gotowy.
bezsenność
Na pytanie, czy można pić zieloną herbatę w nocy, lekarze odpowiedzieć twierdząco: „Nie ma mowy!”
Kofeina i olejki przyspiesza serca, przyspieszone tętno i przepływ krwi, nadnercza wydzielają więcej adrenaliny i centralnego układu nerwowego i mózgu, są w podniecenia.
Wieczorem lepiej jest powstrzymać się od wszelkiego rodzaju herbaty i kawy, ograniczając napoje ziołowe.
Neutralizuje działanie leków
Kiedy jesteś chory i ma gorączkę - nie angażują się w mocnej herbaty. Zawiera teofilinę, która ma działanie moczopędne i zmniejsza skuteczność leków obniżających gorączkę.
Nie można pić herbatę, leki zawierające azot ( „Papaweryna”, „kodeina”, „Kofeina”, „Eufillin”, glikozydy nasercowe, i inne).
Tworzą osadu podczas interakcji z herbaty taniny i może być zły wpływ na serce.
niedokrwistość z niedoboru żelaza
Już w 2011 roku amerykańscy naukowcy odkryli, że herbata blokuje przyswajanie żelaza.
Regularne spożywanie herbaty podczas posiłku prowokuje niedokrwistości z niedoboru żelaza z nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Pogarszającą się kondycję skóry i włosów, osoba odczuwa senność i zmęczenie.
Nie nadużywać herbatę na śniadanie, lunch i kolację. Zaleca się, aby czekać 20 minut przed lub po posiłku ..
W celu znormalizowania poziomu żelaza, nie jest wystarczająca, aby zrezygnować z picia. Musimy podjąć specjalne leki, które zostały przepisane przez lekarza.
Czy to możliwe, dla kobiet w ciąży z zielonej herbaty?
Podczas ciąży lepiej jest powstrzymać się od picia napojów zawierających kofeinę.
Według japońskich badań, 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie prowadzi do niewystarczającej wagi noworodka.
Ponadto, mając na działanie moczopędne herbaty zwiększa obciążenie nerek matki.
Zielona herbata zmniejsza wydajność ssania kwasu foliowego.
I jest to jeden z najważniejszych elementów niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka!
Lepiej ograniczyć korzystanie z herbatą w czasie ciąży, a optymalnie - nie więcej niż 2 szklanki dziennie.
Podobnie jak wielu herbat ziołowych, liście herbaty mogą gromadzić alkaloid pirolizydynowych - toksyny pochodzenia roślinnego.
W 86% próbek ziołowych dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią stwierdzono te substancje.
Dla zdrowej osoby, nie są one niebezpieczne.
Istnieje zagrożenie dla nienarodzonych niemowląt i małych dzieci karmionych piersią, do których toksyny są przekazywane od matki.
Pomimo powyższych wad zielonej herbaty - zdrowy i smaczny napój.
Aby utrzymać zdrowe ciało i atrakcyjny, a nie ich nadużywanie.
Ugasić pragnienie lepiej niż woda, ale za odwagę na tyle za 2-3 filiżanek herbaty dziennie.
Wolę liścia odmian w której przechowywane jest maksymalna ilość substancji leczniczych.
Pokaż te znajomych cechy herbaty, będą zaskoczeni!
Jak to?
Proszę podzielić go na portalach społecznościowych lubZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))