W dzisiejszym artykule opowiem dlaczego biorę prysznic z zamkniętymi oczami i dwa bardziej efektywne ćwiczenia na mózg, które mogą urozmaicić codzienną rutynę. Wykonaj wszystkie poniższe ćwiczenia nie tylko przydatne, ale i interesujące. Wskazane jest wykonywanie co najmniej jednego ćwiczenia dziennie. To nie zajmie dużo czasu, ale mózg utrzyma go w dobrej kondycji.
1. Dlaczego zamykam oczy pod prysznicem. To proste - to jest oryginalne ładowanie dla mojego mózgu. Faktem jest, że nasze ręce mogą wybrać dla świadomości coś, czego nie można zobaczyć naszymi oczami, to sprawia, że to działa inne obszary mózgu. Spróbuj na ślepo włączyć prysznic, wyregulować ciepło wody i umyć się. Co najważniejsze, rób wszystko powoli i ostrożnie, aby nie spaść ani nie doznać obrażeń. To ćwiczenie nie zadziała, jeśli spieszysz się gdzieś. Uważaj również, aby nie dostać zawrotów głowy.
2. Drugie ćwiczenie to mycie zębów lewą ręką. Lewa półkula jest więc odpowiedzialna za działanie lewej ręki
obszar kory mózgowej rozszerza się. Nie zapominaj, że musisz nie tylko myć zęby lewą ręką, ale także zdjąć nasadkę z pasty do zębów, wycisnąć i odkręcić wodę. W związku z tym, jeśli jesteś leworęczny, użyj prawej ręki do ćwiczenia.3. Zmień swoją rutynę. Na przykład, jeśli oglądasz telewizję, usiądź w miejscu, które nie jest Twoim ulubionym, idź do sklepu - wybierz nietypowa trasa, nawet jeśli jest dłuższa, śpij po obiedzie - spróbuj chodzić zamiast spać. Najważniejsze jest, aby ćwiczyć z umiarem, wystarczy zmienić nawet drobną codzienną akcję i to już wystarczy. Nie zapomnij podnieść kciuków do góry i zasubskrybować!