W dzisiejszym artykule opowiem dlaczego zawsze trzymam rolkę folii w zamrażarce i inny sposób na skuteczne rozluźnienie nóg po ciężkim dniu. Wracając osobiście do domu, często czuję ciężkość i napięcie w stopach, a jeśli tego dnia nosiłam obcasy, to jeszcze bardziej. Jestem pewien, że wiele osób czytających ten artykuł, tak jak ja, ma wieczorem zmęczone nogi. Mam nadzieję, że Ty zastosuj dwie metody wymienione poniżej łagodzić zmęczenie nóg i używać ich okresowo.
1. Po co mi rolka folii w zamrażarce? Zgadłeś, Bardzo wygodne jest owinięcie zmęczonych nóg zimną folią. Musisz siedzieć z owiniętymi nogami nie więcej niż 15 minut, Zwykle siedzę przez 10 minut. Po tym czasie znika wszelkie zmęczenie i stres, a brzęczące nogi są w pełni zregenerowane po ciężkim dniu. Tę procedurę wykonuję przy filiżance kawy, siedząc w wygodnym fotelu. Nawiasem mówiąc, jeśli w ogóle nie masz czasu, możesz zrobić wszystko z owiniętymi nogami, ale oczywiście lepiej jest usiąść lub położyć się, aby uzyskać maksymalny relaks. Bardzo pomaga!
2. Druga metoda jest dla niego bardziej czasochłonna. dowolne zioła apteczne, np. szałwia, rumianek, milenium, używam kilku ziół na raz. Warzymy zioła dobrane do smaku, schłodzić i zamrozić w tacach na kostki lodu. Następnie wycieramy zmęczone nogi dwie kostki na 10 minut. Osobiście bardziej podoba mi się pierwsza metoda, która wydaje mi się skuteczniejsza i dużo wygodniejsza, ale dla odmiany można sporadycznie użyć lodu. Jeśli podobał Ci się artykuł, oceń go polubieniem. Przewiń zdjęcie w prawo.