🖐 Które śniadanie jest najbardziej odpowiednie? Oczywiście owsianka. Najczęściej rano gotuję płatki owsiane lub gryczane, koniecznie gotuj jajka lub omlet w kuchence mikrofalowej. Do jeszcze gorącej gryki lubię dodawać starty ser, a owsiankę gotuję najczęściej w mleku z dodatkiem masła... ale czasami... 😋
Płatki owsiane gotuję w wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zawsze używam płatków owsianych, których gotowanie zajmuje dużo czasu. Jest więc szansa na uzyskanie większej ilości witamin i błonnika.
Gdy owsianka będzie już prawie gotowa, dodaj 2 łyżki mleka kokosowego w proszku na patelnię (możesz je zastąpić zwykłym lub migdałowym, ale wtedy musisz zmniejszyć ilość wody). Gotuję jeszcze kilka minut i wyłączam, zaczynam przygotowywać „ukusnitel”. To prawdziwa bomba!
Na patelnię wysyłam jedną łyżkę masła i jedną łyżkę cukru, podgrzewam do uzyskania karmelu. Następnie wysyłam banana pokrojonego w kółka, dobrze wymieszaj, aby powstały karmel otoczył każdy kawałek.
Teraz pozostaje niewiele do zrobienia - dawania 👇. Na wierzch owsianki muszę posypać kokosem.
Jakie to pyszne, gdybyś tylko wiedział! Pamiętaj, aby ugotować sobie i swoim bliskim taką owsiankę, proszę ich w nadchodzącą niedzielę. Jestem pewien, że spodoba się to każdemu bez wyjątku.
Dziękuję za uwagę i zasubskrybuj kanał, przed nami wiele interesujących rzeczy!
Bądź zdrów!