W upale naprawdę nie chcę nic jeść, więc często robię lody. Mój przepis jest bardzo prosty. Lody są smaczne, zdrowe, z naturalnych składników. Jest też niskokaloryczny, więc jest odpowiedni nawet dla tych, którzy podążają za figurą.
Składniki:
Jogurt
Sok owocowy
Potrzebujemy 200 ml jogurtu. Bierzemy najpopularniejszy, naturalny jogurt. Lepiej jest przyjmować go bez żadnych aromatów, bo w końcu dadzą klapsa, a nawet całkowicie zakłócą cały smak lodów.
Dodaj 150 ml soku owocowego do jogurtu. Zwykle używam pomarańczy, ponieważ bardzo dobrze odświeża. Próbowałem też innych soków. Spodobała mi się wiśnia, użyłam też truskawek posiekanych przez blender - też było pyszne.
Sok najlepiej pić z miąższem, najlepiej świeżo wyciśniętym. Ale jeśli nie masz sokowirówki, to w porządku, weź zwykły sok z torby.
Sok i jogurt wymieszać blenderem do uzyskania gładkości, następnie wlać do foremek, włożyć patyczki do lodów. Jeśli nie masz specjalnych foremek do lodów, to nie ma znaczenia, możesz je po prostu wlać do plastikowych pojemników, a następnie zjeść łyżeczką.
Formy wkładamy do zamrażarki na 4-6 godzin, następnie wyjmujemy i można już cieszyć się pysznymi lodami domowej roboty. Nawiasem mówiąc, aby ułatwić wyjście z formy, zanurz ją w gorącej wodzie na kilka sekund.
To wszystko, bardzo proste i pyszne! Smacznego, drodzy przyjaciele!
Jeśli podoba Ci się przepis na lody, polub go. Subskrybuj również mój kanał, aby go nie zgubić i nie przegapić nowych przepisów. Dziękuję Ci!