Niezwykłe, ale tani i zdrowy obiad z makreli z warzywami

Admin

click fraud protection

Makrela - tani, ale bardzo smaczne ryby. W jej małych kości, jest miękki, dość tłuszczowych (olej rybny jest przydatna nawet dla tych na diecie), a cook - bułka z masłem.

Niestety, wiele razy widziałem, że z makreli porzucone na rzecz mintaja (nawiasem mówiąc, cena nie zawsze jest opłacalna), jak mówią, jest pyszne wędzone makrele wyłącznie. Dlaczego to zrobić - ja osobiście nie rozumiem.

To jest chyba powód na powierzchni - dostajesz ludzi złej jakości ryb. Oto sztuczka... Fat (ryba w szczególności) jest utleniony, w końcu robi się nieprzyjemny zapach i smak. Dzieje się tak wtedy, gdy ryby niewłaściwie przechowywane, rozmrożone, zamrożone w czasie transportu. Gatunek makrela, mający dość dużą zawartość procentową tłuszczu.

Ze względu na bieg do ryby posiadające nieprzyjemny smak i zapach dość łatwo. Ale nie zatrzymują się trudności? Ryba jest lepiej wziąć w sprawdzonej sklepie, lub jeśli się go w nadprzestrzeń, wąchania ze wszystkich stron. Zwłaszcza w hipermarketach makrela są teraz sprzedawane w formie rozmrożone.

Powąchał kupił? Wtedy zaczynamy gotować.

Odciąć głowę, wyjął wnętrzności, płetwy i ogon usunięte.

Uwaga: Podczas czyszczenia ryb, moja żona poszła do kuchni, wykonane wielkie oczy i zapytał, co ty na pokład folią spożywczą nie zostały zamontowane? Przyznaję, zapomniałem, ale przypominamy, że jeśli film przylgnąć deska okład lub po prostu pociągnąć za sobą pakiet, nie masz do czynienia z rybim zapachu, który, niestety, żrący.

Podział makrela się w misce na procedury spa „Trzy Paix”. Trzy Paix - zakwasza się sól i pieprz. Po pierwsze, sama ryba staje się trochę bardziej gęsta i nie rozpadnie się w czasie obróbki cieplnej, a po drugie - sok z cytryny zabić zapach ryb morskich (jego nie wszystko miłość) i pieprzu też gra fabularna (ale nie pamiętam, jestem taki nieuk, tutaj). W misce, pozostawić go przez dwadzieścia minut (nie powinno to być więcej przesadzić).

Natomiast makrela leżącego w spa możemy pokroić w kostkę i smażyć na dużym ogniu przez pięć minut.

Smażone? Wyjąć i wysyła ten sam pan rybę. Piętnaście minut na każdej stronie to wystarczy.

Następnie przesuwamy cały danie pieczenia, dodać kilka plasterków cytryny tam zamknąć formularz folia i wysłać je w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 20 minut.

Bon appetit!

Kilka sekretów, dzięki którym naleśniki będą bujne i nie będą przypominały podeszwy
Kilka sekretów, dzięki którym naleśniki będą bujne i nie będą przypominały podeszwy

Według tego przepisu pieczę naleśniki od bardzo dawna! Zawsze okazują się bujne, zupełnie nietłus...

Oryginalna prezentacja przekąski na świąteczny stół
Oryginalna prezentacja przekąski na świąteczny stół

Różne ryby, ogórki i grzyby zawsze znaleźć szczególne miejsce na świątecznym stole! Ta oryginalna...

Deser z dwóch składników
Deser z dwóch składników

Wszyscy miłośnicy czekolady receptury dzisiaj dedykowany! Tylko dwa składniki przygotować magii, ...

Instagram story viewer