Najszybszy i obfite śniadanie - tradycyjna owsianka. Rano, chcemy jeść coś takiego w pośpiechu, więc to dało nam energię. Ale w rzeczywistości, po śniadaniu, mamy tendencję, aby rozpocząć powrót do świata marzeń! Właśnie najbardziej nie wiem, jak gotować właściwego owsiankę!
Normalni ludzie gotować owsiankę, tym samym zabijając je wszystkie składniki odżywcze, a następnie zaczyna się długo strawione, masa ciała, trzustka daje tylko ciężkości i wzdęcia iw rezultacie nie strawienia.
Do owsianki korzystał, siły i zdrowia, aby nie brać to wszystko jest konieczne, aby przygotować specjalny sposób. Cała sztuka polega na tym, że na ogół nie jest konieczne do wrzenia, zalać wrzątkiem, gotować!
Składniki są takie same jak dla zwykłego zbóż:
1. Kasha 4 zbóż (owsa lub)
2. Owoce jagodowe (malina, truskawka lub inne)
3. Jabłko lub gruszka
4. Kiełkujące nasiona (pszenicy, lnu itp.) Ewentualnie
5. kefir
Sposób wytwarzania
Zamiast zwykłych automatycznych ruchów w godzinach porannych - przyjść na talerzu, zalać płatki owsiane garnka, wlać mleko, umieścić na ogniu, mieszając.
Robimy trochę inaczej, a mianowicie: walcowane owsa moczone przez noc w jogurcie lub na wodzie, a rano wystarczy dodać do niej malin lub innych owoców, jabłek, warzyw i kiełków w razie potrzeby. I ten bałagan nie jest martwy jak wszyscy jedzenia i życia, które daje energię i lekkość, a nie zabierać zasoby swojego ciała do strawienia bolesne gotuje!
Początkowo smak będzie nieco inna, ale receptory być zrekonstruowana wkrótce i będzie bardziej jak ten nowy dziarski samoperevarivayuschayasya owsianki niż stary martwy gotuje! Żywy organizm - żywy jedzenie, nie żyje „Poison” Bon appetit!
Podobał mi się pomysł daje nową energię koniczyny? Zapisz się, aby kontynuować podzielić się z wami więcej pomysłów żywych śniadanie.