Dzień dobry, utraty wagi!
Więc nadszedł czas, aby podzielić się z wami retseptikom ukochany do mnie, a nie tylko mnie, ale mój dom nie traci masy sałatkę!
Przepis jest dość proste.
Potrzebujemy:
- gotowane piersi kurczaka (około 400g wodzie)
- konserwy czerwona fasola - 1 słoik,
- marchew w koreańskim (200 g)
- ogórki (200 g)
- 5-7 ząbki czosnku,
- średnia cebula
- ulubione zieleni.
Przygotowanie.
Gotowana pierś z kurczaka, marynowane ogórki pokroić w kostkę, szlifować czosnku i cebuli.
W misce powyższych składników, dodać marchew w koreańskim i fasoli.
Nasz sałatka jest już prawie gotowy! Można wyjąć pojemnik w lodówce moczyć wszystkie soki.
W celu wypełnienia części surówką. UNITY - śmietana / jogurt / miękki ser zmieszany z musztardą, kropli soku z cytryny.
Nie zapomnij dodać pieprz i sól do smaku i posypać składając swoje ulubione warzywa.
Bon appetit!
KBZHU 100 g bez tankowania: K - 88,6, B-13, F - 1,3, y - 6.4
Tankowanie łatwo obliczyć, jak ktoś, kto ogląda KBZHU swoich produktów.
Zrobiłem kilka sałatkę dla całej rodziny przy różnych okazjach.
Zmniejszyć lub zwiększyć składniki konieczne.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!