Pozdrowienia dla wszystkich utraty wagi na swoim kanale.
Nie masz pojęcia, jakiego rodzaju słodyczy Proponuję ugotować na obiad lub kolację tylko. Babeczki z kurczaka nadziewane warzywami będzie jednym z twoich ulubionych dań, jestem tego pewna.
Będziemy potrzebować (gramy są dla tych, którzy wierzą KBZHU):
- jedna pierś kurczaka wtórny (370 g)
- pół małe cukinia (160 g)
- tomato (90 g),
- łyżką śmietany 10% (50 g),
- Ser Suluguni (50 g),
- ząbki czosnku pary (10 g),
- sól, pieprz, suszony czosnek, suszone zioła ulubione (użyłam przyprawy „Zioła Grecji.”
Przygotowanie.
Pierwszą rzeczą, jaką posiekaną pierś kurczaka, sól dodawać, czarny pieprz, suszony czosnek, zioła i Grecja znowu posiekanego mięsa, wymieszać z przyprawami.
Następnie używam patelni ciasto (silikon postanowił zaktualizować nową formę, która chciała kupić dana). Jeśli takie tworzą nie ma - można użyć formę małej średnicy - okaże się w naczyniu żaroodpornym.
Mielonego mięsa kurczaka rozprowadzane w formie, tworząc duże płyty.
Następnie pokroić cukinię, pomidory i czosnek, dodać łyżkę śmietany i wymieszać warzywa z kwaśną śmietaną. Trochę soli i pieprzu.
Dostać nadziewane cupcakes wypełniony przyszłość.
Advance Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i odesłać nasze babeczki przez 25-30 minut, aż prawie gotowanych cukinią i odparowanie wilgoci.
Posypać babeczki z tartym serem i wysłać je w piekarniku aż zbrązowieje ser skorupa że farszem warzywnym w uszczelki kurczaka cupcakes.
Nasze babeczki są gotowe - bon appetit!
KBZHU 100 g K - 150 B -14 C - 4, y - 3.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!