Pozdrowienia dla wszystkich jej kanału dla utraty wagi i tych, którzy jeszcze nie zdecydowali, ale tak naprawdę chce zmienić swoje życie.
Mam szczerze, nie wiem jak dynia.
Ale sezon dyni. Wszędzie jest dużo, a grzech nie korzystać i nie spróbować czegoś nowego dla siebie.
Ostatnio przygotował ser i zupa z dyni i był bardzo zaskoczony, że chcę drugą płytę. To, jak bardzo podobał mi się zupę.
I ja spieszę podzielić się z wami przepis na zupę delikatnym puree.
Powiedzmy raczej zrobić zupę!
✅Nam potrzeba nie tyle produkty:
- 480g dyni,
- 280 g ziemniaków - 4 drobne elementy,
- 1 cebula (80 g),
- małe opakowania sera topionego (250 g)
- sól i pieprz
- czosnek - 1 duży ząbek (10 g),
- zielony kiedy.
✅Pervym biznes czysty wszystkie warzywa i pokroić na małe kawałki.
Cebula i czosnek drobno posiekać.
Dynie, ziemniaki i dusić cebula statku, Bay przybliżeniu 1,5 litra wody i soli do smaku.
Gotować przez 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Zdjąć z ognia, dodać czosnek.
Wtedy potrzebujemy blender zanurzenia.
Pyuriruem naszą zupę blendera. Nie bądź leniwy, dobra zupa poncz.
Obracając wszystko w puree, dodać ser, wymieszać i umieścić w ogniu.
Jest to konieczne, aby doprowadzić do wrzenia. Nie zapomnij mieszać od czasu do czasu.
Gotowane - zdjąć z ognia.
Nasza zupa jest gotowa!
Bon appetit!
Podawać posypane ziołami i pieprzem do smaku. Jest to możliwe, jeśli chce się dodać chleb lub tosty, jak również kilka kawałków sera twardego.
Dodałem wędzoną papryką.
Oglądaj wideo przepis Próbowałem dla Ciebie:
KBZHU 100 g K 50 B -2,16, H 2,29, F 3,73.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie! 👍
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!